備戰長明賞超馬盃 50K
倒數兩週，要繞臺北田徑場 125 圈，光想就覺得頭暈噁心。
好久沒啃甜甜圈，找了個專業的來幫忙。
直接用全國紀錄的配速，每圈 92 秒，不過跑了 50 圈，就已經腳軟爆心跳，衣服全濕、信心全失。
那不然聽聽怪物怎麼練習吧。
中午跟妖魔鬼怪邊聚餐邊聊，就差沒有跪著吃，受益良多，但收穫最多的是跑步以外的部分。
下午腹腫又帶我去跑步，找了個專業的：
洪一仁 3:12:59 超馬紀錄他本人
邊慢跑邊聊，準備繞圈賽的眉角，還有他先前的恐怖練習，自主 85 秒跑 75 圈，跑完覺得身體熱開了…
我還是先打一針，目標放完賽就好ㄌ
ps. 今日跟腹腫相處 10 小時
- 標題: 備戰長明賞超馬盃 50K
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2024-01-13 22:39:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
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