標籤: 汐鴿

2023
絮絮叨叨112全運會

D-46 白岳接白鴿

🌧️「起床！準備出門 #汐鴿 」🥕「現在？四點半？」🌧️「對啊，我三天沒跑步了欸！」🥕「面目可…愛？啊我們昨天不是有爬山？」🌧️「爬山跟跑步是不同的腳啊。」🥕「甜點是另一個胃的概念？」 順著爬完鹿窟，下到南港，阿泥騎上 ubike. 🥕「為啥泥跑完了？」🌧️「待會還要去重訓，你該衝刺了！」🥕「蒜泥狠。」 ​​#阿泥教練叫你練#今天出大景

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D-61 爬個山，爬鴿山

環山部落、北峰、南湖大山、鹿山、馬比衫山​我的枕頭山縱走被搖醒，取而代之，​環山步道、北峰國小、南湖大橋、鹿窟、北 33 ​​#恭喜阿泥逆跑汐鴿上坡全程不停腳

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D-69 下班練真的有點沒膏

「走啊，去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧！」「泥不是最喜歡驚喜😗」​換裝出門，這是我們第一次夜跑 #汐鴿，先爬坡再接河濱，只有中間一小段路需要頭燈，非常舒適，難怪先前看到這麼多人晚上還在鴿。​「你太輕鬆了！」「泥昨天重訓，我慢跑耶。」​阿泥教練決定河濱換騎 ubike, ​ 轉嫁痛苦，笑開懷地叫我跟上…​

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D-81 汐鴿

🥕「我順跑，先上山接著河濱喔。」🌧️「好的，我到時候騎腳踏車找你。」 陽光愈來愈大，但不見人影 💔 最後一公里，看到個妹子全身包緊緊，居然是阿泥💘 🥕「泥怎麼用跑的？」🌧️「想說太久沒跑步啊。」🥕「週四有跑，昨天不是還有七星山？」🌧️「那是散步」 #阿泥樹蔭來回跑十公里 🥲​

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D-88 第 12 次鴿子

​來了 12 個瘋子​「我沒用ㄌ」「上坡太陡不行ㄌ」「沒膏ㄌ」​一大清早，一大群人跑來演戲，實在難以選出影后影帝，但畢竟有人連汗都沒有滴，跟爬山一比，這根本是在健行，看來要頒獎給神鵰俠侶。​結果殺出程咬金。​沒來的夆哥：「#汐鴿 路線對現在的我太吃力」「能力不到」「自己知道有幾兩重」​#全副武裝碳板鞋出動#謝謝小黃的喔米亞給#謝謝大家帶我跑汐鴿#什麼時候要換方向再跑

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D-99 全明星辯論會

前一天跟阿泥討論，從節目辯題中延伸的問題，怎麼樣叫情勒？​🥕「廢文按讚沒破百，我就寫不下去ㄌ。」🌧️「為你好，我希望起床看到 Live Track 😊」🥕「妳贏了！」​#阿泥教練叫妳練

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路易斯鴿

既然答應了 #汐鴿 邀約，就要做好準備，週日休跑，只有踏步機一小時，保險起見，我換上前一代戰鞋 Pro2 出門。​路易斯鴿倒是相當從容。​週六先來個三進七星山，隔天失眠沒睡，依然穿上厚重的波十悠哉出現。​我說：「個人經驗，逆環時間比較久，但先苦後甘，後段山上比較有遮蔭。」​邊跑邊聊，然後就談到我今年這兩次活動的表現，大腳ㄚ接力及三進七星山，雙雙退步，而其他人都進步，我是不是沒用ㄌ。​就連這次，路易