標籤: 汐鴿

2023
絮絮叨叨112全運會

D-69 下班練真的有點沒膏

「走啊，去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧！」「泥不是最喜歡驚喜😗」​換裝出門，這是我們第一次夜跑 #汐鴿，先爬坡再接河濱，只有中間一小段路需要頭燈，非常舒適，難怪先前看到這麼多人晚上還在鴿。​「你太輕鬆了！」「泥昨天重訓，我慢跑耶。」​阿泥教練決定河濱換騎 ubike, ​ 轉嫁痛苦，笑開懷地叫我跟上…​

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D-81 汐鴿

🥕「我順跑，先上山接著河濱喔。」🌧️「好的，我到時候騎腳踏車找你。」 陽光愈來愈大，但不見人影 💔 最後一公里，看到個妹子全身包緊緊，居然是阿泥💘 🥕「泥怎麼用跑的？」🌧️「想說太久沒跑步啊。」🥕「週四有跑，昨天不是還有七星山？」🌧️「那是散步」 #阿泥樹蔭來回跑十公里 🥲​

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D-88 第 12 次鴿子

​來了 12 個瘋子​「我沒用ㄌ」「上坡太陡不行ㄌ」「沒膏ㄌ」​一大清早，一大群人跑來演戲，實在難以選出影后影帝，但畢竟有人連汗都沒有滴，跟爬山一比，這根本是在健行，看來要頒獎給神鵰俠侶。​結果殺出程咬金。​沒來的夆哥：「#汐鴿 路線對現在的我太吃力」「能力不到」「自己知道有幾兩重」​#全副武裝碳板鞋出動#謝謝小黃的喔米亞給#謝謝大家帶我跑汐鴿#什麼時候要換方向再跑

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D-99 全明星辯論會

前一天跟阿泥討論，從節目辯題中延伸的問題，怎麼樣叫情勒？​🥕「廢文按讚沒破百，我就寫不下去ㄌ。」🌧️「為你好，我希望起床看到 Live Track 😊」🥕「妳贏了！」​#阿泥教練叫妳練

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路易斯鴿

既然答應了 #汐鴿 邀約，就要做好準備，週日休跑，只有踏步機一小時，保險起見，我換上前一代戰鞋 Pro2 出門。​路易斯鴿倒是相當從容。​週六先來個三進七星山，隔天失眠沒睡，依然穿上厚重的波十悠哉出現。​我說：「個人經驗，逆環時間比較久，但先苦後甘，後段山上比較有遮蔭。」​邊跑邊聊，然後就談到我今年這兩次活動的表現，大腳ㄚ接力及三進七星山，雙雙退步，而其他人都進步，我是不是沒用ㄌ。​就連這次，路易

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鴿見過😔

「你見過凌晨四點的汐止嗎？」「鴿見過😔」 制約自然醒，源自於阿泥睡前的一句話：「我覺得你明天要跑一下 #汐鴿 」 #阿泥教練叫你練

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上班前，跑鴿步

逆時針繞過兩次，跑走跑走，一直想說如果全程都用跑的不知道要多久，擇日不如今日，就選在端午連假前。​拿起一瓶水，穿上昔日戰友 #pro2 , 揮別熟睡的阿泥，出門跟太陽戰鬥！​陽光步步逼近，威力漸漸加強，汗水滴滴答答，喘氣哼哼哈兮，縱使如此我還是只能往前跑，畢竟，用走的要曬更久… ​#這場算平手 #汐鴿 #夏至