-30. 用心許願，必定會實現
明明是課表練習日出席率卻創下新低。 請假理由五花八門：旅遊、出差、受傷、加班、戀愛、比賽，有的人還複選。反倒是幾位稀客出現，倒也增添不少趣味。 德瑞克竟然來了，而且獨自一人在操場奮力練習。之所以訝異，是因為前陣子他才受傷，沒想到意志力如此堅定，不愧是連續兩屆全運會代表。 一千公尺間歇，該面對的總要面對。 明明就全休了兩天，但第一趟出去，雙腳發軟，氣若游絲，不禁想起德瑞克的模樣，遂向老天許願，願望成
標籤: 意志力
-60. 看看世大運，提昇意志力
一如往常，周末清晨的鬧鐘響起，該是出門準備練習。但不為長距離，是要來感受意志力－世大運半程馬拉松。 女子組率先出發，七點鐘準時起跑，而太陽早已就定位，和仁愛路上的加油團一樣，不只散播熱情，還散播熱。由日本選手帶領的第一集團通過，奇怪，怎麼看起來像慢跑？腦中快速計算了一下時速，嗯… 如果是我上場，還在後頭喘呢… 緊接著男子組，七點十五分萬馬奔騰而過。不免俗的再次計算時間，嗯… 這是我 1000 公尺
-63. To stop or not to stop, that is the question.
應該不需要多說，忠實觀眾都知道，週四固定課表練習日，而這次輪到的是 1000 公尺間歇。 回顧兩週前練習情況，預計要完成 7 趟，結果才 5 趟就打包回家，相當掉漆。跑課表等同意志力的考驗，自己跟自己演對手戲，魔鬼與天使同時在腦內下命令。 那麼這次誰會獲勝呢？ 拜天氣所賜，雨後的操場涼爽許多，前幾趟跑起來還算舒服，但是…到了關鍵第五趟，身體疲乏，腳步沉重，因而秒數又增加不少，九局下半兩出局，再度到
-86. 新月份，課表完食，好的開始
無風的夜晚，相對濕度又高，幾圈慢跑下來，還以為是游完泳，預告著待會課表將是場硬仗。 一千六百公尺，六趟，休息六十秒。 第一趟出去，腳步還稱得上輕快，但卻被自己沉重的喘氣聲嚇到，身體忠實反應六日的里程數，縱使定義可以算是上個月的事了。 第二趟結束，全身彷彿著了火，皮膚就像被烈日驕陽烤過，急忙抓起水壺，當頭棒喝醍醐灌頂的淋了下來，久旱逢甘霖，這才稍微清醒。 一分鐘的休息，回過神剩下四十秒，喝點水剩下
-92. 比線上24小時購物還快
前一晚下單需要意志力，清晨就送來了。沒鬧鐘自然醒的睜開雙眼，發現距離上班還有一段時間，既然醒著，那就出門吧～ 都說要增加里程，那下班後再慢跑個一小時，也是理所當然的。 慶祝一日雙跑完成，晚上不小心就多吃了一點 :) 魯肉飯、小菜、陽春麵，潤餅。沒關係，開心就好。
-93. 意志力也是需要練習
400 公尺 10 趟，乍看之下，不過上週一半的練習量，閉著眼睛打哈欠都可以輕鬆完成。 可是，鄉親啊～這兩次的課表根本異卵雙胞胎，只有每趟繞一圈操場這檔事相同，中間休息時間以及每圈速度完完全全不一樣。今天著重於衝刺時的速度，因此休息時間從一分鐘拉長到兩分鐘，多休息只為了能夠跑快一點，所以每圈完成時間，硬是再擠出五秒。 前幾趟狀況良好，奔馳速度飛快，但好景不長。 每趟花費時間愈來愈久，好不容易撐到第