應該不需要多說，忠實觀眾都知道，週四固定課表練習日，而這次輪到的是 1000 公尺間歇。
回顧兩週前練習情況，預計要完成 7 趟，結果才 5 趟就打包回家，相當掉漆。
跑課表等同意志力的考驗，自己跟自己演對手戲，魔鬼與天使同時在腦內下命令。
那麼這次誰會獲勝呢？
拜天氣所賜，雨後的操場涼爽許多，前幾趟跑起來還算舒服，但是…
到了關鍵第五趟，身體疲乏，腳步沉重，因而秒數又增加不少，九局下半兩出局，再度到了轉折點，是該繼續或放棄。
兩邊協商的結果，天使與魔鬼決定各退一步：
放慢腳步，增加一趟。
沒想到決定放慢之後，身體反而輕盈許多，速度感居然回來了，在秒數可接受的範圍下，竟然完成了 8 趟。實在可喜可賀。
跑出全世界的人書中的一段，
必須忘了內心的嘶吼，忘了「別再跑了」的哀求聲。若是忘不了，也必須和它討價還價。… 這時我會告訴身體：「的確，你提出了一些絕佳的觀點，但無論如何我們繼續跑下去吧……」
今天人比較少，應該是在幫世大運加油吧～這樣很好 :)