標籤: 太魯閣

2023
絮絮叨叨2023全運後

十一月環台

​ 十一月共有四週，適合環台繞一周 四場全馬六天休，月跑 465K 作收 東 #太魯閣峽谷馬拉松北 #渣打臺北公益馬拉松西 #新竹城市馬拉松南 #高雄富邦馬拉松

絮絮叨叨2023全運後

第六次太魯閣

​十一月的第一週，全台及離島都有賽事，熱鬧滾滾，對我而言卻是選擇障礙，遲遲不知道要挑哪一場，最終由阿泥拍板，決定 #太魯閣峽谷馬拉松 做為她本年度的全馬賽事。 獎金獵人四散到各地，就連小黑們也是，但怎麼這兒比較多，不均勻啊！ （岔題）小黑這說法有點種族歧視，分明歧視我們這些跑不快的小黃。（誤） 今年賽事組別調整，將快樂馬移到最後才起跑，值得讚許，至少移動到起跑線順暢許多，不過起跑線較往年後退。究竟

2022
絮絮叨叨2022跑20場

五次太馬

比賽日期 成　績 折返 碳板鞋 總排 2012/11 3:39:49 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 128 2018/12 2:45:34 14K ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 7 ​ ​ 2020/11 2:41:25 16K Next % ​ ​ ​ 1 ​ ​ 2022/03 2:38:03 20

絮絮叨叨2022跑20場

不吐不快

不吐不快，除了舌頭之外，還有參賽心得。​我和暖男輔和暖男融一起等阿泥排完落落長的廁所，極高效率完成寄物，擠到前排起跑線，暖身就完成了。​隨即起跑，天陰氣溫低，第一集團很快噴出去，智群哥提醒我最短路徑，同時和前方維持可視距離。​繞了一圈，回到太魯閣牌樓。​遇到推著娃娃車參加五公里組的跑友，他們讚歎美景之餘，也不吝惜給我們加油打氣，此時腳步輕盈，於是我自告奮勇當起了列車長。​這樣順順領先回去就好，我心

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清明時節雨紛紛，路上行人欲斷... 腿​

​昨晚一個不小心，在穿衣服的時候，竟然把太馬哥碰落到地，匡啷一聲，就成了這副慘況。​​或許…​​是老天懲罰我，愚人節用老哏的玩笑 #查看更多 #假影片 ，竟然還沾沾自喜，根本不知長進，了無新意！​​還是…​​這其實是一個預兆！​​今天早上，就在我換裝前往跑步機的時候，​心頭一驚，雙腳發冷，​報應真的來了！​​​​我的襪子忘記帶了！​​感謝阿泥支援​三秒膠真是偉大的發明

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我就問

我就問，這照片的重點是什麼？​​ ​ 老狗變不出新把戲，姿勢相同，還來啊。​ ​ 假分享真炫耀 #萬金石洗版中 #太魯閣洗版中​ ​ 暗指跑前面的那位很咖啡​ ​ 以上皆非 (你說說)

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徒留我孤單在跑步機成雙

太魯閣馬拉松結束，賽季終於劃下句點的阿泥，毅然決然地離去，再度投向重訓界的懷抱，舉起槓鈴，慢慢地從基礎練起。 看著她努力的身影，我想她沒有說出口的是： 「要開始接受巔峰期已經過去的事實，重新來過。」

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太馬進步三分鐘的秘密！

太魯閣洗版中 點選可看到系列廢文，溫故知新，魔鬼藏在細節裡，被我發現了！ 那就是， 同手同腳的姿勢改掉了！ 跑步經濟性洗版結束前輩跟阿賊還是不寫心得