分類: 絮絮叨叨

2022
絮絮叨叨2022跑20場

報導出來了

報導出來了，陸續收到轟炸的訊息（其實也就只有 夆哥、神豬、夆哥），乾脆轉貼湊合當作本日的發文吧。 感謝蔡宗憲大哥的訪問，但可能是我蘿泥蔔說的不清不楚，內文少部分需要勘誤，特此說明： 1.曾「兩度」 代表桃園市參加全國運動會馬拉松競賽　→ 「三度」 106, 108, 110 2.「去年」參加花蓮太魯閣國際峽谷馬拉松　→ 「前年」 因為 2021 延期到下周才舉辦 3.「沒有時間練跑」的情況下，選

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NEXT%

NEXT% 2019/12 - 2022/02 兩年多的日子，不過短短 575 公里的鞋齡，相較起其他的先鞋先烈，可說是英年早逝。 「我們無法決定生命的長度，但能決定生命的寬度。」 感謝這雙鞋，立下不少汗馬功勞，給了我不同的體驗與視野，參與的 12 場賽事全部都意義非凡。 202001/19 渣打馬，總七，初入百傑09/06 國道馬，總一，歷屆最慢10/31 開廣盃，總三，全國紀錄 (50K

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太平洋縱谷馬拉松心得

前天騎 24k 單車場勘，昨天跑 42k 馬拉松。 陰涼好天氣，懷著感恩的心，比賽如期，當然得盡全力，槍聲響起，我立刻衝出去，很快就是第一… 本來的心得是打算這麼押韻到底。 OH! SHIT! 經過 15k 補給站，前晚的泰式料理，中午的沙西米，再加上五顆半麻吉，不停的撞擊！ 「叩叩… 叩叩… 叩叩…」 幸好有場勘，多撐了幾步，趕忙到公廁開門放它們出來，再回到賽道時，已掉到第三名。 沒關係，穩穩的

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落枕第二天

昨天一整天脖子卡卡，貼了塊撒隆巴斯入睡，沒想到夜裡痛醒，起不了床，必須側身旋轉再頭轉，用詭異的跪姿下床… 半夜問谷哥。 查找舒緩的方式，撥弄頸椎，按摩肩膀，同時緩緩的扭頭伸展，狀況似乎有好轉。 早上阿泥要去健身房，本來想在家休息，但轉念一想，不如我就去跑步機上走走。 右手撐著脖子，發現維持特定角度，可以跑起來，跑著跑著，肌肉就熱開了，於是就 10 公里了。 邊跑邊想，好險明天渣打馬取消。 不過怎麼

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外套也太大了

「這外套也太大了吧！你選什麼尺寸。」阿泥皺眉。 「是 M 沒錯啊。可能是外國人吧？」 「我的該不會也這樣吧？！」 並不會。 這是菁英選手才有送的。 本來是後天的渣打馬

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河濱慢跑 14 公里

嗶，阿泥的錶率先達標，而我的錶還剩下 400 公尺。 「陪妳散步回去吧。」我貼心的說，趁機休息。 「不行，你要跑！」「堅持！要湊滿距離！」「是你比賽還是我比賽啊！」 連珠炮讓我不敢停下來，繼續往前… 渣打物資收到了說好的倒數三天

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北 33 隨筆

北 33 沿途會經過不少風水寶地，幾乎都座落在沒路燈的區段，行經至此，腳步不免自動加快。 此時路旁有白影晃動。 我的心也狂跳，但還是鼓起勇氣仔細一看，原來是件破衣卡在樹枝上，隨著風中飄揚。 虛驚一場，繼續往前跑。 忽然有個人影在路邊走動，還朝著我過來！ 原來是位老伯，不熟悉路況騎出柏油路，高低落差使得機車深陷其中，在這等了一會，好不容易才遇到好心人我本人。 大家騎車要小心其實路上有汽車經過不過他