員你的夢想
登山、破三、全馬二三三 一切都靠員山三媽💕
晨跑和昨天健行路線相同,不過少了肩上的負擔,身輕如燕。13 公斤的背包,裝滿大大小小的罐裝水,再加上一本賈伯斯傳,為的是感受 80 公斤的體重。試著跑了幾步,氣喘噓噓,對於重量級跑者,尊敬!難怪我認識幾個跑很快的傢伙,都曾是個胖子啊!水沒了阿泥只好揹米
把握收假的好天氣,一二一二出門去。 透早超慢慢跑走 12 分速,一小時午後超負重健走 12 公里,二小時
昨晚一個不小心,在穿衣服的時候,竟然把太馬哥碰落到地,匡啷一聲,就成了這副慘況。或許…是老天懲罰我,愚人節用老哏的玩笑 #查看更多 #假影片 ,竟然還沾沾自喜,根本不知長進,了無新意!還是…這其實是一個預兆!今天早上,就在我換裝前往跑步機的時候,心頭一驚,雙腳發冷,報應真的來了!我的襪子忘記帶了!感謝阿泥支援三秒膠真是偉大的發明
訂閱按讚 + 分享 + 開啟小鈴鐺🔔…. 查看更多