十年如一日

全球跑步日，十年如一日

始於 2009 年美國的 National Running Day, 而後在 2016 擴展為全球的 Global Running Day, 定於六月的第一個星期三舉行。

讓我想起了這段時間的跑步生活。

2010 開始統計月跑量 2011 初馬好硬：雙膝硬化馬 2012 丹尼爾博士跑步方程式 2013 首度破三：臺北馬拉松 2014 初訪金標賽事：廈門馬 2015 亞洲最速賽道：首爾馬

2016 漢森馬拉松訓練法 2017 首次入選全運會 2018 操場課表轉型

2019 進馬拉松百傑 2020 大碳板鞋時代 2021 疫情下的紅利 2022 年跑量破六千

希望能繼續跑下一個十年 #保持身體健康 #保持心情愉快

#表格說明： 除了年跑量之外，其他欄位都是以賽季為概念統計，以半年為切點，就跟以往學年度的概念相同。

例如 2022/1 ~ 2022/12 全年跑了 6030km, 賽季 2022/7 ~ 2023/6, 這段期間有丈量的賽事，分別記錄最佳、中位數、最差成績，以及半馬、全馬、超馬場次總和。