金門馬心得 🦴
大會特別招待國內前三名選手，提供下一屆參賽資格和來回機票，基於不浪費的節儉心態，我再次踏上熟悉的金門。前情提要結束，回到賽場上。外頭看起來好冷，我和阿泥直到比賽倒數 20 分鐘，才從民宿跑向會場，邊跑邊讓身體暖起來。擠到起跑線，盡是熟面孔，不過是過熟到發黑的面孔，多年下來，我已經能分辨這些肯亞大軍，他們也從這群黃皮膚認出我來，彼此點頭打個招呼。鳴槍起跑，跑步的熱血慢慢取代了寒意。我跟著女
分類: 絮絮叨叨
吾望再咀
賽前超補 五哥牛肉麵（牛三寶牛肉麵+豬肉煎餃+大陸妹） 合泉購物中心（蛋香+蛋狗） 佳軒西點麵包店（千層蛋塔+巧克力蛋塔×2） 重慶麻辣魚（肉絲炒飯+回鍋肉蓋飯+蛤仔湯） 進麗小籠包（小籠包×3） 比賽當天 佳軒西點麵包店（奶酥吐司+巧克力菠蘿） 全家便利商店（波蜜蔬菜汁×2） 金門馬拉松（刈包+廣東粥+椰子水×2） 龍河廣東粥（三鮮炒泡麵+廣東粥+蛋餅） 軍茶（珍珠奶茶×2） 世界炸雞
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2:35:37 #國內總一
高雄馬心得 ⚓
還是從報名說起吧！究極の選擇 #渣打馬 或 #高雄馬 ？ 渣打馬是從 2017 開始，扣除疫情停辦，連續參加 6 次；而高雄馬，則是斷斷續續參加 5 次，為了公平起見，我拋棄當年進百傑的渣打，選擇南下，聽起來真是有點渣… 前情提要結束，回到賽場上。 冷氣團來襲，起跑時居然看到千里馬將軍袖套手套齊備，南國難得一見，我則是因為匆忙趕到，捷運出站後就奔跑，當作暖身，就決定不戴袖套了。 天氣助攻，賽道又有
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2:36:10 #國內總二 連二拉二為什麼今天沒有美津濃接力🥲
長明賞超馬盃六小時 🍩
去年十月初收到參賽邀請，報名表就在信箱擱著…當時賽季才剛開始，對自己的狀態還不確定，但後來連續兩週的埔里馬和通霄馬，讓我覺得可以試看看，於是趕在截止前送出報名。#利益揭露 感謝 #Adidas 提供 ADIZERO ADIOS PRO 3 熟悉的鞋款、搶眼的顏色，應該滿適合跑田徑場，而且鞋身上還有破紀錄的 2:20”18前情提要結束，回到賽場上。六點，天未亮，溫度微涼舒服。每個人有自
長明賞六小時心得?
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83.5357 #總二 沒有破全國 感謝阿泥辛苦補給恭喜冠汝破全國恭喜智群哥再破全國
2024. 跑步里程彙整
總里程 5601km 河濱 40.5% | 山路 24% | 汐鴿 15%比賽 11% | 跑步機 9% | 田徑場 0.5% Q1. 422 / 390 / 462 = 1274Q2. 416 / 329 / 499 = 1244Q3. 580 / 590 / 541 = 1711Q4. 543 / 474 / 355 = 1372
2024. 登山活動彙整
地震加上颱風，能上山的週末又遇到下雨，使得今年爬山活動劇減，所幸年初有七彩六順，而出國期間也有把握機會多走走。 月 里程 爬升 登山總時間 路線 03 105k 4296m 19h55m 六順山七彩湖 🌈 05 8k 670m 2h45m Móskarðshnjúkar 🧊 06 36.1k 2838m 12h50m 大劍山 🗡️ 12 19.95k 1