D-68 怎麼會這樣
想說全台午後都有雨,放棄爬山入園申請,結果…看到火星人打卡圈谷笑嘻嘻。想說週六睡到自然醒,先跑鴿子安安心,結果…七點阿泥教練帶我站上跑步機。想說午餐定位兩點半,早餐漢堡三明治奶茶再加一份鐵板麵,結果…一點加碼麥當勞早午餐。怎麼會這樣。
想說全台午後都有雨,放棄爬山入園申請,結果…看到火星人打卡圈谷笑嘻嘻。想說週六睡到自然醒,先跑鴿子安安心,結果…七點阿泥教練帶我站上跑步機。想說午餐定位兩點半,早餐漢堡三明治奶茶再加一份鐵板麵,結果…一點加碼麥當勞早午餐。怎麼會這樣。
「走啊,去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧!」「泥不是最喜歡驚喜😗」換裝出門,這是我們第一次夜跑 #汐鴿,先爬坡再接河濱,只有中間一小段路需要頭燈,非常舒適,難怪先前看到這麼多人晚上還在鴿。「你太輕鬆了!」「泥昨天重訓,我慢跑耶。」阿泥教練決定河濱換騎 ubike, 轉嫁痛苦,笑開懷地叫我跟上…
10K 37:40 這只是祂隨便跑,不敢直呼其名,因為整天下來,我跑步機加收操才跑 8K.
山道鴿子 27K河濱猴子 15K #莫忘初衷 #心跳
與接力賽相同,不過是用一倍的時間。今天本來想偷懶,但看到夆哥的課表速度距離,還是出門慢跑,加減動一動。 #感謝尋寶網 #攝影師 葉昶鑛 📷 #同場加映夆語錄「⋯⋯⋯⋯⋯練到哪跑到哪啊」「別跟別人比」「比不完啦」
能跟這群牛鬼蛇神組隊,萬般榮幸,也讓我相當謹慎,賽前賽後都不敢亂動,絕對不是天氣太熱光站著就流汗,也不是坡度太陡懶得跑。輪到我上場。郭哥囑咐:「你跑步不要在那邊笑!不要嘻皮笑臉,要認真跑!」(奇怪?你隔壁隊的捏,是住海邊嗎?😗)我只擔心自己跑錯路。路線彎彎曲曲長得像蝸牛,繞來繞去,七八個 180 度折返,賽前路線有看沒有懂,幸好跑在前面有引導。回到標題。接力,棒在哪裡?「棒在有透心
第一屆晶宴桃園盃全國慈善馬拉松接力賽,名稱很長的賽事,一隊七人,六公里的路線,在國立體大校園裡,彎彎曲曲上上下下。 坡度、溫度、真恐怖。 好險只要跑一圈,還有加油人員幫忙灑水噴涼,當然更別說強者我隊友們🫸🫷 #保持心情愉快#保持身體健康#Footland#OTSO 與狼共舞
阿泥教練主動約 #汐鴿,是看我全休一天,還是費力幫她馬殺雞? 想了一下,應該是別的原因: 牛肉炒飯蒸蛋巧克力花生雪糕可樂薯條加炸雞
跳出回顧通知,為什麼 11 年前跳起來?賽前暖身。臺灣至善盃光橋夜跑,我半馬首度跑進一百分內,第一次上凸台,分二。憶當初,跑步正流行。完成初馬的我,竟感染了其他朋友,大家都想來一場馬拉松。而現在,跑步退流行。大概只剩下我,同隊的那五位朋友,不知道是否還記得那隊名…爺們起來夜跑了~#這麼羞恥的隊名應該不是我想的ㄅ
晨跑 8 公里,晚上就休息,接著滑手機,看夆哥演戲,千六間歇,跑休不停,驚人的能力!