外頭滂沱大雨，本週正好沒比賽，順手整理最近這 125 天的訓練紀錄。（冰島回國後的 5/20 到 9/21）
- 總時數 235 小時，平均每週 13 小時
- 總里程 2231 公里，平均每週 125 公里
- 跑步類型：畢竟沒有跑常見課表，分類方式就改用地形為主。
河濱 33% | 汐鴿 30% | 山路 23% | 跑步機 12% | 比賽 2%
- 速度分佈：統計下來才發現，六分速以上的超過六成，難怪被夆哥一直笑。
7 分速以上 27%
6 分速開頭 35%
5 分速開頭 23%
4 分速開頭 13%
3 分速以下 2%
原因很簡單，大部分都有阿泥相伴，享受要慢慢 😎
