分類: 不知所云

2020
絮絮叨叨不知所云

遠東新世紀初半馬

九年前，遠東新世紀初半馬 只記得，當天自己孤身前往，放眼望去，會場裡滿坑滿谷，但誰也不認識，站在人群中，等著鳴槍起跑。 然後就不記得了 那時好像沒有賽道攝影師，也不知道要找照片，跑完後自拍幾張，隨手寫個日記，就結束了。 幸好，有日記回顧：行程很滿的一天告一段落~ 很早起去南寮跑個半馬,接著洗澡洗衣服洗地毯擦地板曬完衣服後,接著去看猩球崛起和真愛挑日子,坐火車回桃園採買火鍋料,睡覺,吃火鍋~ 跑步的

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最後真正算數的

生命就像是一場賽跑，總是會有些人跑得比你快或比你慢。到最後真正算數的，是你在跑這條路的時候曾經投入的力量。<HQ事件的真相> 四年前啃過的大部頭書籍，厚厚七百多頁，內容早就忘得一乾二淨，但還記得，為了能多看幾頁，放棄跑步連續幾夜，甚至看到淚流滿面。 或許就像作者所說，最後真正算數的，是曾經投入的力量。

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首次全運會周年，分享另一則歷史動態

今天真是徐徐涼到爆炸的天氣,在運動的回程途中,忽然感到側方有股灼熱的眼光,一個小六左右的弟弟 對著我說 “好 帥 喔”感覺國家還是很有希望,正想要轉頭跟他好好勉勵一番, 結果又聽到他對他媽說”我也想買這樣的腳踏車啦, 好帥喔” 算算時間，你也大三了，希望你 買到心目中的腳踏車

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同樣是 Vaporfly 四趴

同樣是 Vaporfly 4%，為啥有的人 FLY，有的人趴？ – 原文連結在最下方 – 部分摘要 – 聽錯幫忙指正 – 勾勾牌這系列的鞋子，實證研究平均能減少 2.9% 的能量耗損，換算速度約 1 ~ 2%，這不是什麼新鮮事。 但存在個體差異，減少能量耗損從 0 ~ 6.2% 不等，主要原因會是？ 根據 Iain 教授的說法，觸地時間較”短”的跑者，壓縮底部泡棉的時間點。更能夠獲得滿滿的回饋！

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只要你懂跑跑就會幫助你

早上慢跑時，朋友提到路跑比賽的獎金。 於是羅波我本人，將接下來的參賽清單展開，一路到明年的渣打馬，加加總總，合計獎金是 258.8 萬！扣除報名, 住宿, 交通, 飲食, 以及 10% 所得稅，大概還有個 230 萬！ 是不是很可觀？老濕決定帶有緣的你一起上車。 熟的人都叫我，跑路王 羅波。 因為交通住宿關係，尚未報名金門高雄，兩場再加 50萬，錢呢，應該要拿來投資，而這就是你各位的機會。 圈內人

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都是相同的

月跑量 250k 和月跑量 30k 之間，除了時間投入之外，煩惱卻是相同的。 一樣覺得練不夠，一樣會有受傷腳痛的時候，一樣是自找的，一樣覺得跑步很無聊，一樣在比賽過了四分之三會遇到撞牆期。 才怪，根本不一樣。 後者不能跑全馬，不然就超過惹。

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第二馬

「台灣怎麼有這麼美的地方!!!! 」 在雲海上奔馳的我不禁讚嘆，來這一趟太值得了。原本初馬結束就準備收山，退出路跑界，但劉姓友人興起跑步的熱誠，揪了一夥人，來到涼爽的合歡山。　來都來了，又是這麼遠的路程，跑長一點似乎比較划算，於是八年前就這樣完成人生第二馬。　當時，給自己的挑戰是：從頭到尾都要用跑的。 幸好有這條約定，一開始就知道要慢慢龜，即使到了昆陽的天堂路，都還能守住原則。畢竟，那時戴的是沒

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小孩才做選擇

「早上長跑嗎？」 「今天補班嗎？」 如同兩條平行線，彼此互斥，似乎落入二選一的困境，但… 小孩才做選擇，我、全、都、要。 高斯：『所有平行線終會相交』 耶斯，平行香蕉。