D-99 全明星辯論會
前一天跟阿泥討論，從節目辯題中延伸的問題，怎麼樣叫情勒？🥕「廢文按讚沒破百，我就寫不下去ㄌ。」🌧️「為你好，我希望起床看到 Live Track 😊」🥕「妳贏了！」#阿泥教練叫妳練
標籤: 汐鴿
路易斯鴿
既然答應了 #汐鴿 邀約，就要做好準備，週日休跑，只有踏步機一小時，保險起見，我換上前一代戰鞋 Pro2 出門。路易斯鴿倒是相當從容。週六先來個三進七星山，隔天失眠沒睡，依然穿上厚重的波十悠哉出現。我說：「個人經驗，逆環時間比較久，但先苦後甘，後段山上比較有遮蔭。」邊跑邊聊，然後就談到我今年這兩次活動的表現，大腳ㄚ接力及三進七星山，雙雙退步，而其他人都進步，我是不是沒用ㄌ。就連這次，路易
鴿見過😔
「你見過凌晨四點的汐止嗎？」「鴿見過😔」 制約自然醒，源自於阿泥睡前的一句話：「我覺得你明天要跑一下 #汐鴿 」 #阿泥教練叫你練
上班前，跑鴿步
逆時針繞過兩次，跑走跑走，一直想說如果全程都用跑的不知道要多久，擇日不如今日，就選在端午連假前。拿起一瓶水，穿上昔日戰友 #pro2 , 揮別熟睡的阿泥，出門跟太陽戰鬥！陽光步步逼近，威力漸漸加強，汗水滴滴答答，喘氣哼哼哈兮，縱使如此我還是只能往前跑，畢竟，用走的要曬更久… #這場算平手 #汐鴿 #夏至
哥跑膩，鴿跑逆
這鴿子路線，算一算騎車三遍，跑步也三遍…是該換個方向跑了。河濱自行車段開跑，阿泥狂奔，負重起來竟然比平常更快，問她在趕什麼？她說怕太陽出來。中段上南港茶葉示範所，緩坡陡坡交雜，前段的暴衝這時候還是得付出代價，與其說先甘後苦，倒不如說是尾韻強烈。上到鹿窟紀念碑制高點，雖然太陽高掛，但至少躲在山林裡，而且剩下的都是下坡段，止不住地的笑意。#為什麼沒有照片#因為阿泥說她熱到蒸發
初八，收假日
初八，收假日昨天阿泥帶我出門走走，一共走了 34,842 步，逛街真的好可怖。早上跑步機跑完，阿泥說下午要收心…哥擔心。鴿虐心。本日 9 + 27 = 36累積 254 + 36 = 290K
有朋自遠方來
有朋自遠方來，不亦熱乎！🥵我：「哥沒什麼能招待，只能以身相許。」😘皮：「汐鴿？我還以為是汐鶴？」🥲泥：「到底關我什麼事！」😵#27度27公里 #3小時10分
-73. 東奧男子馬拉松
利益揭露 免費試用系列，本文與 #運動筆記 及品牌 #Adidas 合作，獲得帽子跑衣跑褲跑鞋各一，並針對新款神鞋 #AdidasADIOSPRO2 提供個人感受，文章內容走向皆為自由意志，完全不受干涉，也就是隨便我寫，還可以順便倒數發文，一兼兩顧！.「現在外頭 33 度，而下午降雨機率 50%，或許會涼一點。」炸雞女孩的一席話讓我動搖。.剛跪完壓軸的奧運男子馬拉松，熱血沸騰，這不跑一下怎麼可以！