今天是星期五晚上
平時認真的人去聽學友哥演唱會，我則是被阿泥抓來跑汐鴿邊懺悔。 #五月 329K 包含抱佛腳的 #汐鴿 距離不到腹腫的一半，速度卻是夆哥的一倍。 印象中上次跑量這麼低，已經是大前年，那時改管手術恢復中… 冷冽冰島，手套毛帽全身包的緊緊，熱情臺灣，脫到只剩皮衣還是不行。 冷熱交替的移地訓練，結果還是擋不住夆哥的冷嘲熱諷… 「世界的盡頭」「移地訓到好久」「232 就是精實」「🧊❄️🔥廢」
標籤: 汐鴿
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2021/08 - 2024/04 1171km#AdidasADIOSPRO2 第一次 #汐鴿 就是穿它，也是至今唯一兩小時內完成的一次。上週五汐鴿跑上頂點鹿窟時，大底剝落，底部的碳纖維條逐一噴出，大勢已去，感謝這段時間的陪伴，是時候跟它告別了，可歌可泣，可鴿可棄。第一雙乾爹賜予的鞋，帶我拿下許多第一。202111/07 墾丁馬，總一11/14 板橋馬，總一12/05 烤雞馬，總一
D-6 減量還是撿量
群組內分享肯德基的限定優惠！ 我：週末夜，要不要來個炸雞？泥：好啊！但我們先來鴿… 交織雨水汗水淚水與口水的 #汐鴿
D-20 不約而同
「該跑 #汐鴿 了吧。」沉浸在亞運的天才夆，無心練習，卻冷不防的私訊指導我。 「該跑 #汐鴿 了吧。」 晚上同事聚餐的阿泥，臨行囑咐，告誡我消耗下午茶熱量。 國慶連假，我容易嗎我？
D-46 白岳接白鴿
🌧️「起床！準備出門 #汐鴿 」🥕「現在？四點半？」🌧️「對啊，我三天沒跑步了欸！」🥕「面目可…愛？啊我們昨天不是有爬山？」🌧️「爬山跟跑步是不同的腳啊。」🥕「甜點是另一個胃的概念？」 順著爬完鹿窟，下到南港，阿泥騎上 ubike. 🥕「為啥泥跑完了？」🌧️「待會還要去重訓，你該衝刺了！」🥕「蒜泥狠。」 #阿泥教練叫你練#今天出大景
D-57 朝聞道 夕死可矣
翻譯：早上 #汐鴿 晚上十公里就可以了
D-61 爬個山，爬鴿山
環山部落、北峰、南湖大山、鹿山、馬比衫山我的枕頭山縱走被搖醒，取而代之，環山步道、北峰國小、南湖大橋、鹿窟、北 33 #恭喜阿泥逆跑汐鴿上坡全程不停腳
D-69 下班練真的有點沒膏
「走啊，去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧！」「泥不是最喜歡驚喜😗」換裝出門，這是我們第一次夜跑 #汐鴿，先爬坡再接河濱，只有中間一小段路需要頭燈，非常舒適，難怪先前看到這麼多人晚上還在鴿。「你太輕鬆了！」「泥昨天重訓，我慢跑耶。」阿泥教練決定河濱換騎 ubike, 轉嫁痛苦，笑開懷地叫我跟上…