今天是星期五晚上

平時認真的人去聽學友哥演唱會， 我則是被阿泥抓來跑汐鴿邊懺悔。

#五月 329K 包含抱佛腳的 #汐鴿

距離不到腹腫的一半，速度卻是夆哥的一倍。

印象中上次跑量這麼低，已經是大前年，那時改管手術恢復中...

冷冽冰島，手套毛帽全身包的緊緊， 熱情臺灣，脫到只剩皮衣還是不行。

冷熱交替的移地訓練，結果還是擋不住夆哥的冷嘲熱諷...

「世界的盡頭」 「移地訓到好久」 「232 就是精實」 「🧊❄️🔥廢」