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首次全運會周年，分享另一則歷史動態
今天真是徐徐涼到爆炸的天氣,在運動的回程途中,忽然感到側方有股灼熱的眼光,一個小六左右的弟弟 對著我說 “好 帥 喔”感覺國家還是很有希望,正想要轉頭跟他好好勉勵一番, 結果又聽到他對他媽說”我也想買這樣的腳踏車啦, 好帥喔” 算算時間，你也大三了，希望你 買到心目中的腳踏車
一年後，全運會馬拉松鳴槍起跑！
一年後，全運會馬拉松鳴槍起跑！ 官網依舊沒有更新消息，競賽規程、徵選辦法都未公布，只有時間不停的倒數，靜觀其變。 反倒是，此賽季已然開始，都落在百日射程範圍內，希望這樣亂來的情況下，能夠保持身體健康，保持心情愉快！ 對了，最近在花蓮舉辦是”全民運動會”，別搞錯惹～
同樣是 Vaporfly 四趴
同樣是 Vaporfly 4%，為啥有的人 FLY，有的人趴？ – 原文連結在最下方 – 部分摘要 – 聽錯幫忙指正 – 勾勾牌這系列的鞋子，實證研究平均能減少 2.9% 的能量耗損，換算速度約 1 ~ 2%，這不是什麼新鮮事。 但存在個體差異，減少能量耗損從 0 ~ 6.2% 不等，主要原因會是？ 根據 Iain 教授的說法，觸地時間較”短”的跑者，壓縮底部泡棉的時間點。更能夠獲得滿滿的回饋！
只要你懂跑跑就會幫助你
早上慢跑時，朋友提到路跑比賽的獎金。 於是羅波我本人，將接下來的參賽清單展開，一路到明年的渣打馬，加加總總，合計獎金是 258.8 萬！扣除報名, 住宿, 交通, 飲食, 以及 10% 所得稅，大概還有個 230 萬！ 是不是很可觀？老濕決定帶有緣的你一起上車。 熟的人都叫我，跑路王 羅波。 因為交通住宿關係，尚未報名金門高雄，兩場再加 50萬，錢呢，應該要拿來投資，而這就是你各位的機會。 圈內人