藝 FUN 券不知道怎麼花
拋磚引玉，推薦幾本最近看的書，給各位參考： 1 本：肌力訓練《 用最正確的科學觀點1人健身》 2 本：恢復休息《 為什麼要睡覺》《 愈睡愈成功》 6 本：跑步鍛鍊《 跑過、煩惱過，才能發現的事》《 12週，練出慢跑肌力》《 輕鬆跑出健康》《 跑山 : 野練必備》《 超馬跑者的崛起》《 這輩子總要冒險一次！》 至於我，要怎麼花，末一碼在上方，挖惹發。
分類: 絮絮叨叨
屏風山辣嗎
屏風山，中橫四辣之首，與白姑大山、畢祿山、羊頭山齊名，我爬過前兩座。 三角點完全沒展望，躲在樹叢之中，要不是指示牌標示，還真的難以發現。 我挺喜歡這座山的。 一整路在樹林中穿梭，陽光從縫隙中透出，清澈的塔次基里溪，以及偶爾看到幾隻山羌在林里蹦跳。 不過，先下後陡上，來回 Ｗ 的路線還是頗嗆辣。 但若要問我，屏風和白姑哪個比較辣， 我會說：阿泥比較辣
屏風山
屏東之夆簡稱屏風山 (11:00) 04:00 大禹嶺06:10 鐵線吊橋 (拍照10分)09:20 無展望屏風三角點 (拍照40分)10:00 吃飽喝足12:10 塔次基里溪 (拍照20分)15:00 重返人間
單車環島
Facebook 動態跳出提醒，九年過去了。 環島第一晚，剛在鹿港大快朵頤，補充卡打掐整天消耗的卡路里，斷斷續續，八小時騎了一百五十公里。 吃飽後，繼續朝著住宿點前進。 位於王宮的福海宮，這座宮廟沒有香客大樓，但沒關係，我們的目的地是外頭停車場。 馬鞍袋上的帳篷，讓我們能夠四海為家。後來陸續在小學、公園、涼亭，甚至是捷運站外頭，只能說，那時腦袋到底在想什麼？ 人不輕狂，在風風雨雨中度過，預支人生
市運會初體驗
Google 相簿跳出提醒，三年過去了。 首次參加桃園市運動會，分別跑了 5000m 及 10000m 兩項，與其說是比賽，倒不如說是大逃殺！ 烈日驕陽下，被小鮮肉們瘋狂套圈，這麼慘忍的畫面，我這群嗜血的朋友，還特地從新竹跑來觀看。 是的，跑。 而今年受到疫情影響，已確定不辦，就像剪掉的頭毛一樣，只能懷念。 有些事情變了，有些沒，祝大家都能 #保持心情愉快
跑過、煩惱過，才能發現的事
「跑步時，外面的世界看起來總是朦朦朧朧，所以我大多不記得路線和賽事。」 完全印證昨天提到的「心理跑步地理學」，因此，我大膽的推論： 大迫傑也是路癡！
心理跑步地理學
「心理跑步地理學」（psychojography）這麼奇怪的名詞，是我在閱讀「跑過越野」這本書所看到的，指的是，當跑步改變心理生理的感知，此時所在的地理環境，對個體所帶來的影響。 有看沒有懂，我的理解是這樣： 世界愈快，心則慢 當我雙手撐膝爬過七星山時，大口喘氣的當下，腦中想的是為啥不是五星山，或者是三星山，爬起來才不會眼冒金星。 當我往大屯山前進時，兩旁茂密的芒草，就像賽道上熱情擊掌的觀眾，好
陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走，最困難的是要照著既定路線完成十連峰，才能被列入Strava記錄。但在倒數第二座，大屯西下來前往面天山時，我還是轉錯，當 935 偏離軌道的警報響起，為時已晚，步入夆哥的後程，白跑一趟。 前輩有說我卻沒在聽！千交代萬交代！！特地把先前的告誡都翻出來，引以為戒， 「大屯西下來是右轉」「這裡最會錯，上次夆哥就是這裡錯」「現在跑五分速就好累，不知道為什麼」「應該是太胖了」「我覺得我刷不掉