七月開獎
照片來自五年前的動態回顧，身旁好友集資，所贊助的競賽用運動眼鏡，在業力加持下，當年全馬最佳成績一口氣推進了五分鐘，從此不畏刺眼陽光，紀錄也得以連年打破。 看完上面的小故事，202007期開獎，本人獨得 360,000,000 mm !!! 歡迎各位化里程為獻金，匯款帳號可私訊 (無誤)
分類: 絮絮叨叨
有史以來最艱難的跑步機練習！
偶爾也該回歸，談談跑步，就從今天早晨說起。 一如往常，一樣的坡度，一樣的速度，但此時，空氣卻有一絲絲不尋常？ 眼角餘光，這… 居然是泡麵！封口還沒有蓋好！！ 順著縫隙竄出的排骨雞，奮力撞擊跑步機，幸好我有強壯股四頭肌。 但… 好景不常，泡麵主人歸來，瀟灑撕開碗蓋，大辣辣地坐在一旁開吃。 嗅覺、視覺、聽覺，連環攻擊還沒吃早餐的我， 五臟六腑，這肝腸寸斷的感覺， 像極了愛情。
夆哥初百岳
歷史上的今天，夆哥初百岳！ 現在回想起來，山上的景色早已褪色，印象最深刻，反倒是前往登山口的路上，惡名昭彰的力行產業道路，有「全台最爛道路」之稱。 狹窄、彎曲、泥濘、積水、顛頗，破碎路段高低起伏，稍不小心，保證底盤就被刮爆！要不是有車神前輩，還真不知怎麼到達呢。（當然還有他那台，當時剛牽不久的新車…） — 舊文轉貼 — 要能配上夆哥的初百岳，當然不能隨便，中橫四辣排名老二的特辣白姑大山，一日單攻，
老天關上了一扇門
「老天關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。」 從上週五開始，在中與不中之間，這句話我徹徹底底相信了。 關門，樂透沒中獎 開窗，嘎米中斷 關門，發票沒中獎 開窗，感冒中標 爬窗很累，下次還是開門就好，謝謝。
大暑，一年之中最熱的節氣。
網路看到一句俗諺「小暑大暑無君子」。在這兩個節氣，人們熱到受不了，顧不得禮節而把衣服脫了。 讓我們一起禱告，希望大家早點變回君子。
藝 FUN 券不知道怎麼花
拋磚引玉，推薦幾本最近看的書，給各位參考： 1 本：肌力訓練《 用最正確的科學觀點1人健身》 2 本：恢復休息《 為什麼要睡覺》《 愈睡愈成功》 6 本：跑步鍛鍊《 跑過、煩惱過，才能發現的事》《 12週，練出慢跑肌力》《 輕鬆跑出健康》《 跑山 : 野練必備》《 超馬跑者的崛起》《 這輩子總要冒險一次！》 至於我，要怎麼花，末一碼在上方，挖惹發。
屏風山辣嗎
屏風山，中橫四辣之首，與白姑大山、畢祿山、羊頭山齊名，我爬過前兩座。 三角點完全沒展望，躲在樹叢之中，要不是指示牌標示，還真的難以發現。 我挺喜歡這座山的。 一整路在樹林中穿梭，陽光從縫隙中透出，清澈的塔次基里溪，以及偶爾看到幾隻山羌在林里蹦跳。 不過，先下後陡上，來回 Ｗ 的路線還是頗嗆辣。 但若要問我，屏風和白姑哪個比較辣， 我會說：阿泥比較辣
屏風山
屏東之夆簡稱屏風山 (11:00) 04:00 大禹嶺06:10 鐵線吊橋 (拍照10分)09:20 無展望屏風三角點 (拍照40分)10:00 吃飽喝足12:10 塔次基里溪 (拍照20分)15:00 重返人間
單車環島
Facebook 動態跳出提醒，九年過去了。 環島第一晚，剛在鹿港大快朵頤，補充卡打掐整天消耗的卡路里，斷斷續續，八小時騎了一百五十公里。 吃飽後，繼續朝著住宿點前進。 位於王宮的福海宮，這座宮廟沒有香客大樓，但沒關係，我們的目的地是外頭停車場。 馬鞍袋上的帳篷，讓我們能夠四海為家。後來陸續在小學、公園、涼亭，甚至是捷運站外頭，只能說，那時腦袋到底在想什麼？ 人不輕狂，在風風雨雨中度過，預支人生
市運會初體驗
Google 相簿跳出提醒，三年過去了。 首次參加桃園市運動會，分別跑了 5000m 及 10000m 兩項，與其說是比賽，倒不如說是大逃殺！ 烈日驕陽下，被小鮮肉們瘋狂套圈，這麼慘忍的畫面，我這群嗜血的朋友，還特地從新竹跑來觀看。 是的，跑。 而今年受到疫情影響，已確定不辦，就像剪掉的頭毛一樣，只能懷念。 有些事情變了，有些沒，祝大家都能 #保持心情愉快