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2019

10-10

-14. 剩下兩週了!!!

10-09

-15. 頭頭是道

10-08

-16. 全休一天

10-07

-17. 1007

10-06

-18. 香腸十八啦

10-05

-19. 沒有十只有九

10-04

-20. 朝九晚十

10-03

-21. 世紀的21堂課跑21公里

10-02

-22. 節奏跑換雙鞋

10-01

-23. 關於重訓，我想說的是