分類: 絮絮叨叨

2021
絮絮叨叨110全運會

-71. 昨晚我休跑

如果你有在看奧運馬拉松，那你絕對不能錯過黃崇華教練所寫的 《一萬天不休跑》！.還記得初入馬場的那幾年，猴子總會跟我聊起，站在第一排那些大哥，過往輝煌戰功，但當時不懂事也是懵懵懂懂，名字往往左耳進右耳出。.直到翻了這本書。.三十一年跑界風雲，從黃教練年少聊起，一路上的大大小小賽事，鉅細靡遺的記載，經典賽事如臨現場，其中的汗水與熱血。.「以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以知興替，以人為鏡，可以明得失

絮絮叨叨110全運會

-72. WFH 結束

終於回到辦公室上班，桌椅都蒙上薄薄的一層灰，這也意味著，跟阿泥朝夕相處的日子結束了，不免讓我有感而發。.時間往回拉，回到一日球迷的那幾天，.「待會是桌球團體賽嗎？」.「是啊，怎麼了？」我翻著《運動觀賽全攻略》，有什麼問題放馬過來吧。....「桌子要很大嗎？！」..#應該跟籃球場一樣大吧🥲#為我自己祈禱

絮絮叨叨110全運會

-73. 東奧男子馬拉松

利益揭露 免費試用系列，本文與 #運動筆記 及品牌 #Adidas 合作，獲得帽子跑衣跑褲跑鞋各一，並針對新款神鞋 #AdidasADIOSPRO2 提供個人感受，文章內容走向皆為自由意志，完全不受干涉，也就是隨便我寫，還可以順便倒數發文，一兼兩顧！.「現在外頭 33 度，而下午降雨機率 50%，或許會涼一點。」炸雞女孩的一席話讓我動搖。.剛跪完壓軸的奧運男子馬拉松，熱血沸騰，這不跑一下怎麼可以！

絮絮叨叨110全運會

-75. 東奧女子馬拉松

.「欸～她們前半馬是不是跟你差不多啊！」炸雞女孩問道。.奧運倒數第二天，女子馬拉松原訂日本時間上午七點舉辦，但考量天氣炎熱，昨晚八點臨時宣布提早一小時開跑。.「是啊，不過…」.縱使場地已轉移到北海道札幌，起跑也有 26 度，更別說在陽光的加持下，接近終點時甚至高達 30 度。.「不過… 她們後半程更快，我剪掉去跑還進不了前十五…」.「前兩名都是肯亞選手，第三名是美國人欸！」炸雞女孩居然看得懂國旗。

絮絮叨叨110全運會

-77. 從零開始跑出自我

利益揭露 免費試用系列，本文與 #運動筆記 及品牌 #Adidas 合作，獲得帽子跑衣跑褲跑鞋各一，並針對新款神鞋 #AdidasADIOSPRO2 提供個人感受，文章內容走向皆為自由意志，完全不受干涉，也就是隨便我寫，還可以順便倒數發文，一兼兩顧！ #adiZero 的命名讓我想到標題的這本書，作者吳敏是前中國國家長跑隊運動員，初馬就以 2:46:12 拿下杭州國際馬拉松冠軍，是不是覺得很扯！

絮絮叨叨110全運會

-78. 診療間裡的偽醫學

醫生也是人，容易落入思考誤區和走捷徑，習慣用手邊既有的工具處理事情，畢竟時間有限，要忙的事太多，不可能隨時跟上最新研究，。.基於這個論點，本書的目的是鼓勵思考，自我檢視，提出許多不同的觀點，以下列出我也認同的部分： 所有卡路里並非生而平等 膽固醇不是你的敵人 如果只是沒有那麼壞，不表示對你就是好的；沒那麼壞並不等於是好的 吃烤肉不會提高致癌的風險 如果你真的喜歡跑步機，當然要每天跑，但千萬不要

絮絮叨叨110全運會

-81. 八月第一天

回顧七月，最後一天跑七公里，月底結算五四零。.7/13 三級微解封7/27 二級不解封.健身房重啟，終於能回跑步機，大概跑了一五零。聚會暫停，比賽延期，國家公園依舊不能去。但這幾週疫情，似乎有了轉機，全運會倒數 81, 還是 881, 讓我們繼續看下去。

絮絮叨叨110全運會

-86. 大吃十公斤

全世界最好吃的米，一包5kg才200多塊　我媽自己開車去西螺載了20包，　吃到只剩最後1包　我要怎麼辦！！！！ 專業飯桶的我，吃米也知米價，大學同學的這則貼文，想知道這麼俗又大包的西螺米，到底是有多厲害！ 所幸底下留言提到，可以直接到西螺鎮農會線上訂購，不用特地來回奔波，昨天下單，今天下午就宅配到府。 試吃心得先等等，等我們吃完手邊上的，就可以來會會西螺米，相信不用等太久。 畢竟我們是飯飯之

絮絮叨叨110全運會

-87. 現狀打破

昨日河濱 36k，在夕陽焚風下以兩小時十分完成，全馬 PB 配速。 夏日高溫高速長距離，太扯了吧，打破你我想像。 這次奧運表現，柔道拿下第一面獎牌，歷史最佳，同時打破最快奪牌紀錄。 而整體表現，甚至有機會取得最多面獎牌，可望打破雅典奧運障礙。 有為者亦若是。 於是阿泥當前導車，我也來打破。 打破連續跑步兩週的紀錄… 對，開頭是騎單車的速度跟距離。 休跑一天還是有沒辦法打破的事統一發票連續槓龜