高雄富邦馬拉松
黑暗中起跑，那幾個說來練習、輕鬆跑的，很輕鬆的就跟著小黑跑走了。 沒關係，就照自己的感覺跑吧。 本來想說拿小瓶水，水站就過門不入，但併肩的咖啡哥貼心的提醒：「濕度很高，要多補點水喔。」雖然太陽沒有出來參一腳，但溫度漸漸上升，也是汗流浹背電解質流失。 好險我沒亂來。 跑著跑著，慶幸自己做的決定，放棄週六的宜蘭杏輝馬，連著跑太勉強了，還沒有能力駕馭兩場，上次太平洋接長榮馬，瘋狂的事體驗過一次就好。 這
分類: 絮絮叨叨
十月結算 565K
久違的五字頭，一半里程是靠比賽堆的…一場半馬六場全馬，台北、桃園、新竹、南投、高雄、花蓮，全台跑透透。接下來到年底，就不會這麼密集參賽了。因為要訓練阿泥長距離！#跑步 #以賽代訓 #月跑量 #感謝有泥#平安 #健康 #喜樂 #知足 #感恩 #惜福
高雄富邦馬拉松⚓總八
我與300000的距離不練間歇難怪跑不快
26 小時騳流水帳
06:10 #花蓮太平洋縱谷馬拉松09:03 終點，差一點被反超09:33 勉強有力氣從路旁站起來11:20 午餐，總匯、奶酥厚片、蔬菜蛋餅、奶茶12:00 開車一路向北14:30 石碇休息區15:20 西門町入住17:00 晚餐，綜合咖哩、味噌湯、泡菜21:10 睡覺03:10 起床04:35 出門05:10 #長榮航空城市觀光馬拉松05:37 天黑黑，腹總輕鬆慢跑比愛心06:27 環東大道折
花蓮太平洋縱谷馬拉松
烏雲逐漸退散。前輩現身，讓氣象報告完全失準，無風無雨，帶來的盡是陽光與溫暖！後半程失速的我，好想走路，但想起前輩的堅持，決定堅持繼續跑了下去。堅持不寫心得的暖男！堅持穿自己想穿的暖男！後山勇士 x 排隊動物 x 花蓮代表#感謝大會攝影
長榮航空城市觀光馬拉松🛬總...
總算回來了😇 小比賽看運氣大比賽看實力
花蓮太平洋縱谷馬拉松🌅總二🥈
#屏東人夾殺#爆掉惹#全馬好可怕
大觀盃馬拉松
共伴效應，熱帶氣旋所挾帶之氣流遇上季風時產生低空輻合，形成降雨的現象 - 維基百科。 疫情停兩年的大觀盃，這次可沒被風雨打倒！一直拖到起跑前五分鐘，我才從腹總車上離開前往起跑線，果不其然，就跟掉進泳池一樣，瞬間濕透。團練應該要聊天？但我還學不會在水中講話，雨勢讓我想起自由式，要抓緊空檔換氣。順風往南跑，西濱快速道路很快。補給站有水果零食，聽說還有烤乳豬，但我都沒停下來品嘗，因為張嘴
大觀盃馬拉松🌊總一🥇
桃園內戰
信義葡萄馬
國慶連假原本打算爬山健行，但實力不夠先別越級挑戰，而籤運不佳也沒抽中玉山單攻，就改來玉山腳下的信義鄉跑葡萄馬。暌違五年再度舉辦！天氣微涼，白霧中起跑，沿著台21線往上，濃霧中能見度只剩一根電線杆的距離，雲霧繚繞彷彿置身仙境。偶而吹散白牆，只見綿延不絕的上坡化作另一堵牆。總爬升九百公尺。想到簡章上的內容：「賽事路線更是一絕，山巒河谷，風景秀麗，村落熱情，讓我們一起透過雙腳，品嘗一段葡萄滋味