分類: 絮絮叨叨

2023
絮絮叨叨112全運會

D-66 上班前真的有點沒膏

「走啊，去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧！」「你不是最喜歡驚喜😗」​以上是我自言自語。 半夜睡不著覺，把心情哼 #汐鴿，在沒有人的河濱和影子一起跑，還真是有活力的早晨ㄋ。​

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D-67 交叉訓練

連續兩天跑步機，坡度時間完全相同的設定，但體感特別耗力，汗也噴滿地，會不會是要 OT.​阿泥教練叫我二練改騎車。​趁著大雨剛停，沿著河濱往北前進，不一樣的肌群，路上又好多貓貓可以逗弄，心情格外輕鬆。​騎到七堵，阿泥說差不多可以折返了。​因為目的地到了，肚子餓了，七堵營養三明治太好吃了！ #OT, overtraining, 過度訓練，補充給阿泥教練​

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D-68 怎麼會這樣

想說全台午後都有雨，放棄爬山入園申請，結果…看到火星人打卡圈谷笑嘻嘻。​想說週六睡到自然醒，先跑鴿子安安心，結果…七點阿泥教練帶我站上跑步機。​想說午餐定位兩點半，早餐漢堡三明治奶茶再加一份鐵板麵，結果…一點加碼麥當勞早午餐。​怎麼會這樣。​

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D-69 下班練真的有點沒膏

「走啊，去跑山輕鬆一下🙃」「太突然了吧！」「泥不是最喜歡驚喜😗」​換裝出門，這是我們第一次夜跑 #汐鴿，先爬坡再接河濱，只有中間一小段路需要頭燈，非常舒適，難怪先前看到這麼多人晚上還在鴿。​「你太輕鬆了！」「泥昨天重訓，我慢跑耶。」​阿泥教練決定河濱換騎 ubike, ​ 轉嫁痛苦，笑開懷地叫我跟上…​

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D-72 六公里

​ 與接力賽相同，不過是用一倍的時間。今天本來想偷懶，但看到夆哥的課表速度距離，還是出門慢跑，加減動一動。 #感謝尋寶網 #攝影師 葉昶鑛 📷 #同場加映夆語錄「⋯⋯⋯⋯⋯練到哪跑到哪啊」「別跟別人比」「比不完啦」

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D-73 接力，棒在哪裡？

能跟這群牛鬼蛇神組隊，萬般榮幸，也讓我相當謹慎，賽前賽後都不敢亂動，絕對不是天氣太熱光站著就流汗，也不是坡度太陡懶得跑。​輪到我上場。​郭哥囑咐：「你跑步不要在那邊笑！不要嘻皮笑臉，要認真跑！」（奇怪？你隔壁隊的捏，是住海邊嗎？😗）​我只擔心自己跑錯路。​路線彎彎曲曲長得像蝸牛，繞來繞去，七八個 180 度折返，賽前路線有看沒有懂，幸好跑在前面有引導。​回到標題。​接力，棒在哪裡？​「棒在有透心

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D-74 社會組亞軍🥈

第一屆晶宴桃園盃全國慈善馬拉松接力賽，名稱很長的賽事，一隊七人，六公里的路線，在國立體大校園裡，彎彎曲曲上上下下。 坡度、溫度、真恐怖。 好險只要跑一圈，還有加油人員幫忙灑水噴涼，當然更別說強者我隊友們🫸🫷 ​#保持心情愉快#保持身體健康#Footland#OTSO 與狼共舞