倒數 16 週

​​#114年全國運動會在雲林​倒數 16 週。​這時候，常規的週期化訓練，正式啟動。​而我呢？​第 5 次參加全運會。​照理說，應該更知道該練什麼，對吧？​回顧訓練日誌，除了跑步本身，每一次，都在嘗試不同輔助方式：游泳、重訓、爬山、汐鴿，就像在進行一場又一場，屬於自己的 N = 1 實驗。​當然，從科學證據等級來說，這是最沒有說服力的那一種。​而從早年科學化訓練、二四六日照表操課，精算配速心率，