心理跑步地理學
「心理跑步地理學」（psychojography）這麼奇怪的名詞，是我在閱讀「跑過越野」這本書所看到的，指的是，當跑步改變心理生理的感知，此時所在的地理環境，對個體所帶來的影響。 有看沒有懂，我的理解是這樣： 世界愈快，心則慢 當我雙手撐膝爬過七星山時，大口喘氣的當下，腦中想的是為啥不是五星山，或者是三星山，爬起來才不會眼冒金星。 當我往大屯山前進時，兩旁茂密的芒草，就像賽道上熱情擊掌的觀眾，好
分類: 不知所云
Meb 的鞋
Skechers 接力賽獲勝的禮券，揮霍換成這雙馬拉松鞋，本來還擔心泡棉底不耐磨，但居然穿了2038公里，轉眼也四年半，真是出乎意料！
全球跑步日
全球跑步日是打從 2009 就有的節日，我卻第一次聽到，只能說，這段日子白跑了… 查找維基百科發現，還有其他運動相關的節日 每題 20 分，不知道有人及格嗎? Global Running Day 全球跑步日 - 6 月第 1 個星期三 World Bicycle Day 世界單車日 - 6 月 3 日 World Swim Day 世界游泳日 - 10 月第 4 個星期六 Internati
我的一大步是前輩的一小步
全運會馬拉松資格，祂上一屆代表 波士頓馬拉松參賽，祂三年前晃過 一日橫斷能高越嶺，祂九年前創舉 不斷追尋的背影以此文感謝跑界長毛象
跑步與力量隨手亂記
Jeff Gaudette 最佳成績全馬 2:22，10k 28:45。為什麼叫做 Jeff 都這麼猛? 核心很重要跑步不受傷對於跑者而言，核心更著重於下肢及腹背部，包含 TVA 腹橫肌、豎棘肌，而八塊肌對於運動傷害預防沒甚麼效果，除了帥還是帥。 跑者做力量訓練還是受傷 沒有循序漸進，重量一口氣加太多。 沒有循序漸進，不求長進故步自封 循序漸進的方式 增加次數 8-10 -> 10-
觸景生情
七夕的這天下起了雨，是牛郎與織女久逢喜悅的淚水。 但卻是我們別離的時刻 仰望著天空，想起我們之間的點點滴滴。 這就好像穿久的跑鞋，鞋底反覆修補，但早已失去彈性的中底，最終還是難抵時間無情地摧殘。 縱然不捨，也只能抱著感恩說再見。 太多太多的回憶，一路都有妳的陪伴。 首次闖入 250 大關的臺北馬，東征西討的美國行 – 波士頓及大索爾馬拉松，甚至是最高殿堂全運會， 交織青春和汗水成為我生命中的美好時
2019 奧斯卡最佳紀錄片 - Free Solo
強力推薦!!! 劇情很簡單：Alex Honnold 準備和 Free Solo 完成攀登酋長岩的過程。 Free Solo 是世界十大危險運動之一，在沒有任何裝備沒有任何確保的情況下，單人徒手攀岩，稍有不慎就一失足成千苦恨。 酋長岩（El Capitan）位於美國優勝美地高 914 公尺的巨型花崗岩，比台灣最高樓前兩名相加還高：臺北101 (510m)、高雄85大樓 (348m)，用走的都腿