嘉義雙潭馬拉松 ➿
「比賽獎金很高欸！！」「菁英要去吧。」「欸欸，有沒有看到這場？」 賽事一公布就被私訊轟炸。 承蒙大家看得起，雖然報名費不俗，阿泥也不幫我出，但身為理性投資人（？）我就當作投入資本，來拚個高報酬率吧。 前情提要結束，回到賽場上。 這次住宿離會場頗近，慢跑過去熱身剛好，抵達時剩下十分鐘起跑，看到 Lukas 和幾位熟面孔，簡單碰拳加油。 不知道是不是昨天泡湯的關係，我感到異常輕鬆，但轉頭看他們，表情嚴
所有廢話: 2025
11 月的跑量
11 月的跑量其實和 10 月差不多，只不過剛好遇到 5 個週末。 🥹♨️ #知本溫泉公益馬拉松💊 #杏輝宜蘭馬拉松💯 #新竹城市馬拉松☝️ #通霄濱海追風馬拉松➿ #嘉義雙潭馬拉松
雙潭馬速報
2:46:34#總十四 今天根本黑色星期日#國內三 看不到豐火倫車尾燈#保持心情愉快 #保持身體健康#ASICS #METASPEEDTOKYO #SKYPS1. 我的蘿蔔腿好粗 🥹PS2. #我的腳是10號半
通霄濱海追風馬拉松 ☝️
百馬過後，一切歸零，彷彿又回到了起點。 本週末賽事眾多，為何偏偏選通霄？ 一是老爸的故鄉，二是我兩度奪冠的福地；更重要的是，阿泥 2017 在此完成初馬，基於以上種種，我決定在此出馬。 前情提要結束，回到賽場上。 起跑時，天氣意外舒適。比起往年狂風，今日迎來的是涼爽微風。 第一集團耀眼 Sunshine ✨領騎潘帥、身旁融帥、後方堯帥。 我們沿著河濱推進，談笑風生，維持著四分速的巡航，氣氛和平而愜
碳板vs非碳板
種類 次數 最 快 最 慢 平 均 非碳板 37 2:45:34 5:45:35 3:16:32 碳板鞋 63 2:28:25 2:59:07 2:42:31 進入碳版時代後，就找到甜蜜點穩定 sub3 #我的腳是10號半 感謝乾爹們！感謝科技的進步！
通霄馬速報
貳肆伍 #總一📸 領騎潘帥#保持心情愉快 #保持身體健康#HOKA #RocketX3
台北馬拉松 倒數一個月！
2011 年初嚐半馬，隔年轉戰全馬，全勤至此從未中斷。 早年跑基隆路地下道，如今跑進台北田徑場；見證報名費從當年 900 元一路通膨；也見識了全馬人數從 4500 人，到現在將近翻倍的 8000 人。 雖然報名費增加了，人數也增加了， 但希望我的秒數，不要跟著增加。
From 4:30 To 2:30
這只是聳動的標題，實際上不是你想的那樣。 我的初馬是 #北馬雙溪櫻花馬，前 8 公里陡升 500 公尺，上上下下後再原路折返，雙溪硬化… 為了要能全程用跑的，我採取相當保守的配速，也因此前半馬 2:30 後半馬 2:00 那次跑完的狀況很好，相比賽前一次長距離跑到崩潰好上不少。 回應脆上的問題： Q: 第 8 馬 5:45 是怎麼回事？那場…也是櫻花馬，為什麼想不開再去一次？ 是因為朋友們看到我前
新竹城市馬拉松 💯
注意！這是一篇很長且沒什麼重點的心得！ 我一直都有用試算表紀錄賽事。隨著近年來頻繁參賽，某天在欄位加註馬拉松場次，這才發現…欸？好像快一百了！ 不過倒也沒有刻意安排百馬要在哪場達成，順著賽程一路排下來，剛好就落在新竹城市馬拉松。 或許也算巧合，但仔細想想，我覺得這是最好的安排。 前情提要結束，回到賽場上。 前一天在神豬家騙住騙吃騙喝，肝醣超補到可以殺豬公的程度。 當天悠哉地搭著接駁車到會場。 人潮
291 小時 50 分 01 秒。
這是我跑完一百場馬拉松，累積在賽道上的時間。 加加減減，簡單統計如下：全部賽事 100 場平均 2:55:06中位 2:47:15眾數 2:49 (不含秒，出現 10 次) 路線丈量 61 場平均 2:48:12中位 2:44:21眾數 2:39 (不含秒，出現 6 次) 整數關卡的魔力果然存在。 為了擠進某個數字，人總會逼自己多撐一點，而這往往都做得到的。 畢竟跑步從來就不只是腿的事。更多時候是