所有廢話: 2021

2021
絮絮叨叨110全運會

-77. 從零開始跑出自我

利益揭露 免費試用系列，本文與 #運動筆記 及品牌 #Adidas 合作，獲得帽子跑衣跑褲跑鞋各一，並針對新款神鞋 #AdidasADIOSPRO2 提供個人感受，文章內容走向皆為自由意志，完全不受干涉，也就是隨便我寫，還可以順便倒數發文，一兼兩顧！ #adiZero 的命名讓我想到標題的這本書，作者吳敏是前中國國家長跑隊運動員，初馬就以 2:46:12 拿下杭州國際馬拉松冠軍，是不是覺得很扯！

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-78. 診療間裡的偽醫學

醫生也是人，容易落入思考誤區和走捷徑，習慣用手邊既有的工具處理事情，畢竟時間有限，要忙的事太多，不可能隨時跟上最新研究，。.基於這個論點，本書的目的是鼓勵思考，自我檢視，提出許多不同的觀點，以下列出我也認同的部分： 所有卡路里並非生而平等 膽固醇不是你的敵人 如果只是沒有那麼壞，不表示對你就是好的；沒那麼壞並不等於是好的 吃烤肉不會提高致癌的風險 如果你真的喜歡跑步機，當然要每天跑，但千萬不要

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-81. 八月第一天

回顧七月，最後一天跑七公里，月底結算五四零。.7/13 三級微解封7/27 二級不解封.健身房重啟，終於能回跑步機，大概跑了一五零。聚會暫停，比賽延期，國家公園依舊不能去。但這幾週疫情，似乎有了轉機，全運會倒數 81, 還是 881, 讓我們繼續看下去。

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-86. 大吃十公斤

全世界最好吃的米，一包5kg才200多塊　我媽自己開車去西螺載了20包，　吃到只剩最後1包　我要怎麼辦！！！！ 專業飯桶的我，吃米也知米價，大學同學的這則貼文，想知道這麼俗又大包的西螺米，到底是有多厲害！ 所幸底下留言提到，可以直接到西螺鎮農會線上訂購，不用特地來回奔波，昨天下單，今天下午就宅配到府。 試吃心得先等等，等我們吃完手邊上的，就可以來會會西螺米，相信不用等太久。 畢竟我們是飯飯之

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-87. 現狀打破

昨日河濱 36k，在夕陽焚風下以兩小時十分完成，全馬 PB 配速。 夏日高溫高速長距離，太扯了吧，打破你我想像。 這次奧運表現，柔道拿下第一面獎牌，歷史最佳，同時打破最快奪牌紀錄。 而整體表現，甚至有機會取得最多面獎牌，可望打破雅典奧運障礙。 有為者亦若是。 於是阿泥當前導車，我也來打破。 打破連續跑步兩週的紀錄… 對，開頭是騎單車的速度跟距離。 休跑一天還是有沒辦法打破的事統一發票連續槓龜

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-90. 奧運跟風仔

我準備好了。 田徑觀賽重點 以奧林匹克的座右銘「更快、更高、更強」為中心思想的競賽項目。選手隻身挑戰自我極限的身影，也是賽事一大看點

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-95. 捐血一袋救人一命

近期疫情趨緩，原本暫緩就醫的病患陸續返回醫院，血液需求量大增，各地都有庫存量偏少的狀況。.如同水庫乾涸見底，需要你我來場及時雨，幸好這天氣，不須挽起袖子就可以。. 疫苗暫緩捐血說明mRNA 類(BNT, 莫德納) 無需暫緩腺病毒類 (AZ) 請暫緩 14 天 各地血液庫存量皆偏少