心理跑步地理學
「心理跑步地理學」（psychojography）這麼奇怪的名詞，是我在閱讀「跑過越野」這本書所看到的，指的是，當跑步改變心理生理的感知，此時所在的地理環境，對個體所帶來的影響。 有看沒有懂，我的理解是這樣： 世界愈快，心則慢 當我雙手撐膝爬過七星山時，大口喘氣的當下，腦中想的是為啥不是五星山，或者是三星山，爬起來才不會眼冒金星。 當我往大屯山前進時，兩旁茂密的芒草，就像賽道上熱情擊掌的觀眾，好
標籤: 郊山
陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走，最困難的是要照著既定路線完成十連峰，才能被列入Strava記錄。但在倒數第二座，大屯西下來前往面天山時，我還是轉錯，當 935 偏離軌道的警報響起，為時已晚，步入夆哥的後程，白跑一趟。 前輩有說我卻沒在聽！千交代萬交代！！特地把先前的告誡都翻出來，引以為戒， 「大屯西下來是右轉」「這裡最會錯，上次夆哥就是這裡錯」「現在跑五分速就好累，不知道為什麼」「應該是太胖了」「我覺得我刷不掉
陽明山什麼東西
陽明山什麼東西 (3:33) 故事過幾天在講。 攜帶物品：越野背包、水袋 2000cc (實喝 1500)、能量棒1、面紙2、口罩1、錢包1、手機1、乾淨上衣1 05:35 風櫃嘴05:51 頂 山 (+0:16) - 0106:07 石梯嶺 (+0:16) - 0206:30 竹篙山 (+0:23) - 0306:45 冷水坑 (+0:15)07:08 七星東 (+0:23) - 0407:1
油羅山
油羅山 (01:25) 交通車程大於郊遊路程，移動公里少於燃燒卡路里，油羅山變成油蘿蔔。 06:15 起登07:30 油羅山08:40 開動 1.奶油香蒜培根高麗菜2.鴻禧菇洋蔥香腸炒蛋3.清炒舒肥雞青花菜4.嫩煎牛排5.綠豆粉粿6.白醬義大利麵7.法式吐司8.福源花生醬雞蛋卷
霞喀羅養老
霞喀羅養老 (6:40) 散步愜意，真的頗適合養老。 07:00 開跑09:30 白石吊橋10:30 白石駐在所11:20 白石吊橋13:40 收工
陽明山十五連峰
陽明山十五連峰 (11:30) 一次就夠了，怎麼有人連走三次？ 05:30 郊遊踏青09:00 風櫃嘴 (劍潭前 5 峰)17:00 清天宮 (陽明山 10 連峰)