八年前的動態就是這張圖。
初馬過後，朋友之間互相推坑入坑推坑入坑，兩鐵、越野跑、路跑、接力、半馬、日月潭、半程鐵人，各種不同類型活動，就這樣過了夏秋兩季。 隨著冬天到來，將目光轉向可怖的馬拉松，你去我就去，你拉我拉你，一口氣接連不斷地報名。 交友不慎，樂此不疲。 「奇怪的知識增加了」逐漸了解，原來有所謂 AIMS 賽道認證，個人最佳稱為 PB，有經過丈量里程的賽事才是標準，而第四場，最快的遠東馬，雖然跑到五分速，但不能算
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通霄濱海追風馬拉松，我的初體驗。
無風無雨無太陽，低溫不冷，涼爽真舒服，於是我脫下頭巾捲起袖套，沿著堤防海岸線，往白沙屯媽祖廟前進，談笑之間，一座座巨型風車如同裝置藝術，遠方鐵道，遼闊海景交織出美麗的風景畫。 以下截錄阿泥心得：事隔三年，再次回到我的初馬舞台；依然記得那天颳海風又飄雨的天氣，沿海爬坡的路線加上經期第一天，最後還拉傷忍痛回來，真是痛苦又美好的回憶！ 同樣的比賽，這次卻有全然不同的結果，因為上一場只有她自己跑，或許…
神奇數字
23040、20975 這不是號碼布，而是我又要分享跑步秘訣，神奇數字。 年度大拜拜即將登場，不只是全國，在疫情持續失控的世界各地，這可說是全球級的賽事！ 最後的準備階段，跑友間開始瘋狂地，打針。 腳痠、腳痛、腳抬不起來，貼狗皮膏藥、看病拿藥袋、手腳到處綁繃帶，賽前 DNS 、降速陪跑聲明，各種劇本重複上映。 除了預防針之外，或許可以考慮這神奇數字，分別是太魯閣及通霄馬前一天的步數，走走路，隔天就
通霄濱海追風，總一
跑步秘訣公開： 找人聊聊天，馬拉松一下就跑完了！ 感謝哲聖一路同行，大聊特聊，尤其是跑友間的趣聞八掛，時間過得特別快。 對了，還需要很厲害的鞋 感謝領騎前導車
可怕的楓半馬之後
「石門水庫很硬吧？不然你怎麼休息到隔天晚上，也才慢跑 10k 而已？」 折返的上坡的確可怖，但主要原因是，中午的聚餐： 炸雞薯條QQ球披薩壽司芋奶珍奶清茶紅茶湯圓葡萄柑橘羊肉爐炸雞薯條QQ球 吃了五個小時根本是超馬肯德基出現兩次是因為點了兩輪手搖也是叫了兩輪
強泥walk
第六屆石門水庫楓半馬，第六名。 「什麼？你只拿到第六！」 「唉，爬坡路線，再加上高手雲集啊。」 「看來得靠我下場惹！」 混合雙人組第三名。 以上為設計對白，如有虛構，純屬雷同。
冥冥之中自有定數
號碼簿 #10733，冥冥之中自有定數 事前沒有設定目標，因為實在太少參加半馬比賽，最近三場：去年陪阿泥遠東山路 2 小時，兩年前國道爆掉 89 分，接下來，時間一口氣拉回到四年前的冬山河 78 分。 只取前五名，而國手匯及高中弟弟們都有參賽，就決定當作高強度練習，反正參賽就送整髮器，說不定還有機會抽中獎品。 去程逆風，河濱吹著東北季風混著細雨，身心靈的考驗，不過這是對其他人所說，本人沒影響！
難怪他需要除濕機
河邊的風，在吹著頭髮飄動，倒數五公里，前方的古人忽然中氣十足地喊：「保持心情愉快，跟上喔！快到終點了！」 「好！」 我簡短有力的回答。 呼… 呼… 呼… 因為我沒辦法，像他一口氣講這麼多字啊。 最速古人太潮了
電器盃反詐騙公益路跑
顧名思義，獎品就是電器，半馬前五名，依序是點歌機、清淨機、洗衣機、除溼機、液晶螢幕。 我是大會第三名，但事實上第四名，獎品拿到第五名。 是怎麼回事？ 因為第二名想要第四名的獎品所以在旁邊等我先過才跟著進終點而我不需要第三名的獎品就跟第五名的交換，總而言之， 我拎著三十二吋螢幕在臺北街頭漫步。 第一名穿飛馬開外掛獨走沒他的事
第一屆阿里山神木下馬拉松
阿里山神木下馬拉松，路線是從觸口遊客中心出發繞一圈，沒有經過阿里山，所以名稱才有神木下，賽道活動路線採國際標準丈量。 高度圖長的就像醬： / \ _ _簡章文字說明：「全馬 4K-10K 為爬坡路線，10K 後均緩下坡。請詳閱高度表，以方便配速。」稍微瞄了一下就沒放在心上，不過是爬座小山。 但是，國偷賽前 DNS 的聲明，底下回文討論到路線相當熱烈，似乎不是我想的這麼簡單？ 老溼耳提面命的重點提