分類: 絮絮叨叨

信義葡萄馬

國慶連假原本打算爬山健行,但實力不夠先別越級挑戰,而籤運不佳也沒抽中玉山單攻,就改來玉山腳下的信義鄉跑葡萄馬。​暌違五年再度舉辦!​天氣微涼,白霧中起跑,沿著台21線往上,濃霧中能見度只剩一根電線杆的距離,雲霧繚繞彷彿置身仙境。​偶而吹散白牆,只見綿延不絕的上坡化作另一堵牆。​總爬升九百公尺。​想到簡章上的內容:「賽事路線更是一絕,山巒河谷,風景秀麗,村落熱情,讓我們一起透過雙腳,品嘗一段葡萄滋味

湖口好客馬

前半段是繞湖口一圈,穿過老街後就開始爬坡,上山賞茶園,依稀記得的路線。​腹總體貼地問:這速度行嗎? 需要降速?還是要再快點?我也誠實告知:自我感覺良好,沒問題,照你的節奏跑。​前一天暴飲暴食補過頭,賽前棒了三次賽,還是忍不住又去大號。​而說在前面等我的腹總已不見人影,但幸好是下坡,重力加速度,很快又並肩而跑了。​繞一圈回到起點,西瓜半馬總五許慕驊開心跟我們揮手,因為他半馬總一跑完了,而我們只能過門

新豐西瓜半馬

從六月延到九月再延到現在,西瓜都不西瓜了,但也恰巧拉開十月連賽的序幕。​應該是地方賽事,但竟然來了不少熟面孔,不過看到隔壁棚的 12K 挑戰組名單,甚感欣慰,好險我報半馬。​繞新豐跑一圈,欣賞獨特樹林生態與體驗純樸鄉村風情,沿途還可欣賞海岸之美。​上面那句是抄簡章的。​因為我已忘記沿途的美景,只記得要跟上前面的背影。​ #賽後獎品也太豐富了#感謝攝影師阿諾

這本也太厚了吧!

不同角度解析頂尖運動員成就的關鍵,從環境、心裡學、社會學、運動科學,金價厚看!​雖然跑步的篇章偏少,開頭部分,因格布里格森三兄弟例子說明老么的運動成就會更高,以及最後章節,提到碳板鞋如何改變跑步界。​重點整理如下:夆哥是老么我穿十號半教師節快樂