2024. 跑步里程彙整
總里程 5601km 河濱 40.5% | 山路 24% | 汐鴿 15%比賽 11% | 跑步機 9% | 田徑場 0.5% Q1. 422 / 390 / 462 = 1274Q2. 416 / 329 / 499 = 1244Q3. 580 / 590 / 541 = 1711Q4. 543 / 474 / 355 = 1372
分類: 2024連十賽
2024. 登山活動彙整
地震加上颱風，能上山的週末又遇到下雨，使得今年爬山活動劇減，所幸年初有七彩六順，而出國期間也有把握機會多走走。 月 里程 爬升 登山總時間 路線 03 105k 4296m 19h55m 六順山七彩湖 🌈 05 8k 670m 2h45m Móskarðshnjúkar 🧊 06 36.1k 2838m 12h50m 大劍山 🗡️ 12 19.95k 1
2024. 閱讀記錄彙整
比較無關的書籍就沒有列出來，以下依照個人喜愛排序，也歡迎留言分享好書，感溫。 🤓 我可以和貓聊一整天，卻沒法跟人說半句話：呆伯特人生故事：這種人，要如何成功？ 烏托邦的日常 : 習慣改變了, 生活就輕鬆了 特種部隊專用的心智鍛鍊課：英國皇室、英格蘭銀行、特種部隊（SAS & SBS）、戰鬥機飛行員、奧運冠軍的心理教練，與他的大師班鍛鍊課 為什麼我們這樣生活, 那樣工作? : 全球瘋行
2024. 參賽記錄彙整
一年又要結束了，依照慣例，彙整年度紀錄，就先從四處奔波的比賽開始吧！ 5K, 10K, 21K2, 42K12, 50K 上半年賽季延續，一場超馬加上四場丈量馬拉松。 日期 總排 國內 成績 賽事名稱 01/07 十 二 2:43:47* 金門馬拉松 01/28 五 五 3:12:18** 長明賞超馬盃 02/25 六 一 2:39:50* 渣打馬拉松 03/10 五 三
本週ㄑㄇ
全馬？清邁？ 這也泰象了吧！
本週不跑馬拉松了
冬至吃湯圓，本週不跑馬拉松了！雖然賽季還沒結束，但連續十週的比賽暫時告一段落，剛好回顧這段時間 #以賽代訓 到底賽了什麼？又訓了什麼？10/13 埔里山城派對馬拉松 🥳好美山景，好的開局，好久沒看到前導車！10/20 通霄馬拉松 🌬️曲折離奇，領跑嘉賓，鐵人領騎強風特訓！10/27 梅龍小鎮楓半馬 🍁上上下下，抖上抖下，下肢肌群連續爆擊！11/02 豐原慈濟宮建廟300年五朝