Long R
「明早我要 Long Run!」吃完宵夜的阿泥說道。結果直到九點，這傢伙都還在呼呼大睡，看來只是啤酒和威士忌下的誓言，聽聽就好。肉鬆蛋餅、巧克力香蕉鬆餅、重乳奶茶、巧克力牛奶，就算晚起，早餐還是不能省略。「走！出門！ Long Ride!」阿泥宣布。#冒雨騎車43公里#為了中午可以繼續吃下去#縮小腹拍照正夯
分類: 2022跑20場
我，和我以外的
雖然我完全沒去過公關店，但翻完這本書之後，完全能感受 ROLAND 的魅力。 「年齡，只能告訴我們活了多久，無法告訴我們是怎麼活的吧？」「能夠說明的喜歡，不是真正的喜歡。」「我沒有在睡覺，只是在看眼皮的內側而已。」 書名，讓我想到前輩。
五度五關五燈獎
一月、二月、三月、四月564, 520, 581, 551501 公里，乍看之下，里程數少了一成，但這依舊是史上最高跑量的五月，比起次高甚至還多了一百多公里！加加減減的原因如下： 國道馬延至五月中，只好加減跑 周末梅雨沒法爬山，只好加減跑 StepN 能量恢復了，只好加減跑
倒數 111 天
🏃♂️ 2022 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃♂️ 倒數 111 天，還沒報名的動作快！ 👉 https://bit.ly/3z0AIdj 👈 9/18 在臺北市大佳河濱公園開跑！機會是給準備好的人，比賽是給有報名的人！#賽事亮點畫重點▲澎湃報到及完賽禮▲賽前選手專屬活動▲重量級嘉賓參與▲高規格防疫措施#跑步機是給怕熱的人 #跑步是動態的
跨海賽事實測
800 英尺！ 500 英尺！ 降落！降落！ #老哏王
天才的人間力
雖然我完全沒在看棒球，但翻完這本書之後，完全能感受鈴木一朗的魅力。 「達成夢想就是累積微不足道的小事」「腳健康，身體就會健康。」「放棄很容易，但這些事應該堅持下去。」 流暢的文筆，值得一看的好書。
5/22 比特幣披薩日
紀念 12 年前首筆比特幣交易，當時換了兩片披薩是用一萬枚比特幣 （目前市值 87 億台幣）這跟跑步有什麼關係？「幣圈一天，人間十年。」如今虛擬貨幣也進化出虛擬跑鞋。沒錯，我說的就是 #stepN 這款火紅的 Web3 應用程式。網路上介紹的文章跟影片很多，有興趣的可以自行搜索，小的就不在此贅述，但我想看到這邊的各位，會是以下四種情況之一： 有跑步，有虛擬貨幣 歡迎贊
不受傷，跑到 100 歲
跟上前輩！