倒數 2 週 2 天 名單出爐
田徑男子組馬拉松(共 58 人) 1001 王子銘(基隆市)(2:50:01) 1005 余侃儒(基隆市)(2:57:35) 1010 陳偉豪(基隆市)(2:52:01) 1038 陳俊良(臺北市)(2:36:23) 1048 黃毓軒(臺北市)(2:30:05) 1059 蔡政軒(臺北市)(2:26:15) 1073 吳忻霖(新北市)(2:37:24) 1077 周庭印(新北市)(2:21:17)
田徑男子組馬拉松(共 58 人) 1001 王子銘(基隆市)(2:50:01) 1005 余侃儒(基隆市)(2:57:35) 1010 陳偉豪(基隆市)(2:52:01) 1038 陳俊良(臺北市)(2:36:23) 1048 黃毓軒(臺北市)(2:30:05) 1059 蔡政軒(臺北市)(2:26:15) 1073 吳忻霖(新北市)(2:37:24) 1077 周庭印(新北市)(2:21:17)
中秋節覆蓋 #汐鴿 結束一回合阿泥不是偷懶沒來,而是去健身房…#114年全國運動會在雲林 倒數 2 週 3 天 泥:「走吧,出門慢跑賞月!」我:「我早上跑夠了,而且昨晚爬山時,不是有看到黃澄澄的月亮?」泥:「可是我三天沒跑步欸,還有今天才是中秋節!」我:「算泥狠…」於是,再加 12 公里,合計五萬五千步。照片是昨天五萬六…
「汐🕊️了嗎?」問我的不是阿泥,而是剛回到家鄉熱適應的全運屏東代表─夆哥。他都這麼拚了,還不忘關心。於是我只好暫時丟下阿泥,拉開門,迎向夜風。十月的第一場 #汐鴿就這樣展開。#114年全國運動會在雲林 倒數 2 週 6 天
心跳起起伏伏,好像一座山⛰️ 但是不是在告訴我… 倒數 3 週,要跑 42 ❤️🔥
感謝 #4COME 熱情邀約,讓阿泥挑戰她的初越野,也為我九月連賽暫時劃下完美句點。前情提要結束,回到賽場上。 距離和爬升就像是 #奇岩連峰挑戰賽先前被狠狠教訓的經驗,這回我學乖了:前面,別亂衝。 開跑沒多久 #笨金魚 突然比了個手勢,只有我乖乖聽話,原來是—拍照比較好看。金字碑古道,金靠盃的直上階梯,忽然感受一道聖光閃過,「耶穌」從後方輕飄而過,看來這次沒迷路,祂也就不讓了。前往牡
4 場比賽休 4 天#奇岩連峰越野挑戰賽#山羚羊越野#GarminRun#淘金越野 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 2 天
來看看移地訓練的成果 🤘 阿泥沒跑全程,但也是有跑個蛋 10K 🐣 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 3 天
#淘金越野 GT30K 總 3#以賽代訓 第 4 場#越野菜鳥 第 4 次感謝賽事贊助 #4COME #傑佛瑞阿泥買的鞋 #INOV8 #G270#114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 4 天
今天不用加碼課表,晚餐直接加碼炸兩百!還是阿泥請客!!! 到底發生什麼事?是慶祝我兩練?還是背後另有陰謀…… 總覺得有點害怕。 果不其然:「今晚我們來看恐怖片。」 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 6 天
感謝 #Garmin 提供 VIP 資格,讓我能夠和大家一起參加開學典禮。這次,終於回到柏油路上了。去年的全馬成績,就像是上學期的舊考卷,雖然亮眼,但終究已經過去,新學期、新挑戰,得重新建立基準線。 前情提要結束,回到賽場上。四周熟面孔,開口閉口盡是熟悉的考前對話。甲:「看你的文章每天倒數,真讓人緊張!」乙:「秋季盃的腳還在痠。」丙:「今天就當全運會的前半程吧。」丁:「最近練得不太順。」