D-73 接力，棒在哪裡？
能跟這群牛鬼蛇神組隊，萬般榮幸，也讓我相當謹慎，賽前賽後都不敢亂動，絕對不是天氣太熱光站著就流汗，也不是坡度太陡懶得跑。輪到我上場。郭哥囑咐：「你跑步不要在那邊笑！不要嘻皮笑臉，要認真跑！」（奇怪？你隔壁隊的捏，是住海邊嗎？😗）我只擔心自己跑錯路。路線彎彎曲曲長得像蝸牛，繞來繞去，七八個 180 度折返，賽前路線有看沒有懂，幸好跑在前面有引導。回到標題。接力，棒在哪裡？「棒在有透心
分類: 112全運會
D-74 社會組亞軍🥈
第一屆晶宴桃園盃全國慈善馬拉松接力賽，名稱很長的賽事，一隊七人，六公里的路線，在國立體大校園裡，彎彎曲曲上上下下。 坡度、溫度、真恐怖。 好險只要跑一圈，還有加油人員幫忙灑水噴涼，當然更別說強者我隊友們🫸🫷 #保持心情愉快#保持身體健康#Footland#OTSO 與狼共舞
D-75 早起的鳥兒有蟲吃
阿泥教練主動約 #汐鴿，是看我全休一天，還是費力幫她馬殺雞？ 想了一下，應該是別的原因： 牛肉炒飯蒸蛋巧克力花生雪糕可樂薯條加炸雞
D-76 歷史上的今天
跳出回顧通知，為什麼 11 年前跳起來？賽前暖身。臺灣至善盃光橋夜跑，我半馬首度跑進一百分內，第一次上凸台，分二。憶當初，跑步正流行。完成初馬的我，竟感染了其他朋友，大家都想來一場馬拉松。而現在，跑步退流行。大概只剩下我，同隊的那五位朋友，不知道是否還記得那隊名…爺們起來夜跑了~#這麼羞恥的隊名應該不是我想的ㄅ
D-77 國際懶惰日
晨跑 8 公里，晚上就休息，接著滑手機，看夆哥演戲，千六間歇，跑休不停，驚人的能力！
D-78 早山 12 晚河濱 9
立秋過後，但依舊有秋老虎的氣息，有跑步的大家都知道要怎麼穿，打赤膊、運動內衣是常態。河濱自行車道，盡是飯後運動的人們。「爸爸，他們怎麼沒穿衣服？」這小女孩看來沒在跑步，而且沒穿衣服的只有我。我跟在阿泥後頭。「幹！好正！好正！」幾個國中生騎單車迎面而來，對著阿泥脫口而出。這樣對阿姨…不是！這樣對姐姐說話不好吧！我正想說是不是要跟他們提醒一下，這時才發現路面施工，鋪滿碎石子… 好震。
D-79 慢跑 13K
立秋，同時也是父親節，祝當爸的跑友們，保持身體健康，乾爹們生意興隆，保持心情愉快。 #Adidas#footlandsocks#Garmin#MIZUNO#PUMA#圖文不符三年前
D-81 汐鴿
🥕「我順跑，先上山接著河濱喔。」🌧️「好的，我到時候騎腳踏車找你。」 陽光愈來愈大，但不見人影 💔 最後一公里，看到個妹子全身包緊緊，居然是阿泥💘 🥕「泥怎麼用跑的？」🌧️「想說太久沒跑步啊。」🥕「週四有跑，昨天不是還有七星山？」🌧️「那是散步」 #阿泥樹蔭來回跑十公里 🥲
D-82 這不是登高賽是團練啦
#footland 不好好賣襪子，搞什麼東西啊！搞了個三進七星山！搞得我五點又出現在苗圃登山口！颱風過後，天氣比上次舒服。涼爽，只不過七星山頂上，那陣陣的狂風，讓人腳都站不穩，還以為颱風還沒走。這次只拿一小瓶礦泉水，水量剛好。想說石板濕滑，應該穿什麼都差不多，就換上 PUMA 氮氣跑鞋，穿起來的感覺還算可以。#2023三進七星山FKT 1:54:00 成績比上不足，雖然比上個月快了點，但