D-53 海葵登陸 早拾晚陸
颱風天看電影，一連看了兩部：怪獸電力公司及怪獸大學，看得我直驚呼，也太好看了吧！ 阿泥也驚呼，你怎麼沒看過！！！
分類: 112全運會
D-54 快閃新竹
久未蒙面，當然是約在河濱跑步見面。 有全家一起來、用二頭肌跑過來、從輪椅站起來、十八層爬出來、普渡桌上走下來、飛鳳山飛下來，各路人馬邊跑邊講垃圾話。 陣陣微風吹來，好舒服啊！ #早13晚11#臺北馬倒數 15 週
D-55 三颱共舞
颱風又來了，真的很會挑時間… 怎麼都在週末的時候出現！ 七八月只爬了座志佳陽，然後就沒有了，沒山爬的阿泥，兩個月居然跑了超過 530km !!! #晨六夜七#阿泥看到披薩驚呼#這怎麼夠她吃
D-57 朝聞道 夕死可矣
翻譯：早上 #汐鴿 晚上十公里就可以了
D-60 選擇比努力重要
汗如雨下，不是跑得特別賣力，而是出風口下方的跑步機，被健走的北北搶先一步。#拍完照要去拿抹布跟酒精#旁邊的清潔阿姨箭步向前拖地#是不是在旁邊等很久了#跑一小時下來北北也走完了
D-61 爬個山，爬鴿山
環山部落、北峰、南湖大山、鹿山、馬比衫山我的枕頭山縱走被搖醒，取而代之，環山步道、北峰國小、南湖大橋、鹿窟、北 33 #恭喜阿泥逆跑汐鴿上坡全程不停腳
D-62 史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體
落落長的書名，但也相當直白的介紹這本書在講啥，就是如何「預防疲勞」以及「消除疲勞」。從生活做起，包含日常姿勢、飲食、睡眠、運動前後、心態。而花最多篇幅描述的是呼吸方式：腹內壓呼吸法，簡單來說，是不管吸氣、吐氣都要維持腹部膨脹的狀態，這大概是最顛覆我先前的看法。總之，是本好書，看完腳都不疲勞了說。#腳不疲勞是今天沒跑步吧