連假有感而發
「開始了！開始動了！」忍著內心的興奮，我將理智放在情感之上，專注在眼前，全神貫注！5 分速調整呼吸，儘可能的維持姿勢，轉開瓶蓋，抿一口水，眼神依舊銳利鎖定前方。4 分速心跳在可控範圍，看樣子時候到了，轉一轉脖子，動一動肩膀，是該再加點馬力了！3 分速啊！啊啊啊！啊啊啊啊！怎麼慢了下來，是撞牆了嗎？！眼前一片點點閃爍的紅光，此起彼落，壯闊的星海不過如此，啊，到國道新竹段了，又要
所有廢話: 2023
Deviate Nitro Elite 2
好飽，中午合菜吃太飽，下午是要怎麼跑？身體沈重，所幸有 #DeviateNitroElite2 接住我的體重，支撐性高，回彈性佳，這時候用來慢跑，實在是再好不過的選擇。和第一代相同，不顯著的前後足差，推進力稍嫌不足，但穿起來舒適，同樣適合做為碳版鞋的入門。跑鞋這檔事，終究還是回到自己的體感。PUMA 旗下兩款競技鞋 #DeviateNitroElite 和 #FastR ,坊間評價較高的是
最貴的鞋
最貴的鞋 2022/04 - 2023/02#stepN 是去年熱門的 web3 應用程式，賺健康之餘，還有可能賺現金。千里之行，始於足下，得先有虛擬跑鞋。不過當時元宇宙爆發，虛擬貨幣暴漲，入手一雙可說是要價不菲 $33819…但我想說這些年來都沒買鞋，感謝聖誕老人、老豬、乾爹、乾媽們的贊助，牙一咬就決定給它買下去了。初期獲利頗豐，但好景不常，吹起來的泡沫終究是會破滅。跑了 10 個月
長明賞 最後一天
#長明賞 最後一天，還沒投票的各位趕快！https://www.bravelog.tw/ccma #選手故事都很精采值得一看 🏃♀️女子組：李佳玫、徐苡絜、張芷瑄、曹純玉、郭沛靈、陳昭郡、陳逸寧、陳雅文、陳雅芬、黃馨儀、董家琪、雷理莎、蔡昀軒、鄭淳之、賴庭萱、閻筱晴、羅珮慈 🏃♂️男子組：江英瑋、江彥綸、李立軍、何盡平、林秋杰、周賢峰、周鴻宇、施育佐、徐立紘、陳秉豐、曾廷瑋、黃柏憲、黃登顯
補班日回顧金門行
金城老街、古寧頭戰史館、北山播音牆、北山古洋樓、古寧頭牌樓、安歧風獅爺、九宮坑道、沙溪堡、吳秀才厝、李將軍廟、湖井頭戰史館、西方老街、北風爺、鐵漢堡、八達樓子、沙美老街、馬山觀測站、金門山后民俗文化村、陽翟老街、太武山、陽翟老街、水頭聚落、得月樓、建功嶼、翟山坑道、明遺老街、莒光樓、陳景蘭洋樓四天下來，我都穿 #Footland 加壓腿套幫助恢復，效果或許見仁見智，但我可以肯定的是… 挺保
九年後再度站上前線
期待中又帶有一絲緊張，距離上一場比賽已是兩個月前的臺北馬，雖然過年間跑了不少，但畢竟速度跟強度相差甚多，不免感到焦慮。賽前名單公佈，預期心態就一路向下修，從賺一筆到交通費回本、住宿費打平，最後只要能補貼餐飲費即可。這是阿泥第一次到金門。周五下午開始走行程，隔天還參加 #金門五公里障礙賽，兩天就走了四萬五千步，走好走滿。七點二十開跑，頗晚，還是在十公里及半馬後起跑，頗具創意的設計呢。縱使
PUMA Deviate Nitro Elite 2
利益揭露 感謝 #PUMA 提供 Deviate Nitro Elite 2在我臉書觸擊率莫名降低，單篇貼文按讚數都沒破百，還讓我有新鞋穿，以及衣褲能蔽體，根本雪中送碳。甘溫啊🥹 #我的腳是10號半
情人節沒有大餐
整趟金門行走了 112,813 步，但體重不減反增 1 公斤…四天過得放肆，原因就是四個字：「吾忘在咀」週五，下午到金門#小莓小吃 海蚵麵線, 綜合炒飯, 大雞排, 燙青菜#御品香 滿心蛋捲兩盒 花生, 芝麻#頂堡肉圓 蔥爆豬肉飯, 炒泡麵, 蔥油派週六，烈嶼初體驗#金門路跑 麵線糊, 鹹粥#金許園早餐店 牛肉大餅, 韭菜盒子, 蔥油餅加蛋, 豆漿#妙香小吃店 鍋貼30顆, 烈嶼芋頭#黃厝
太武山 小百岳99
1620 斗門古道登山口1655 毋忘在莒1735 蔡厝古道登山口1800 斗門古道登山口參考山友的 O 繞路線，風景開闊，路線有點硬硬的，不知道是不是…早上跑完硬硬金門馬的關係#這樣五萬步
金門馬拉松🌉總五🖐️國內總三✈️
感謝乾爹乾媽#Garmin #fr955solar#footlandsocks#PUMA #fastR #fastRobert