心理跑步地理學
「心理跑步地理學」（psychojography）這麼奇怪的名詞，是我在閱讀「跑過越野」這本書所看到的，指的是，當跑步改變心理生理的感知，此時所在的地理環境，對個體所帶來的影響。 有看沒有懂，我的理解是這樣： 世界愈快，心則慢 當我雙手撐膝爬過七星山時，大口喘氣的當下，腦中想的是為啥不是五星山，或者是三星山，爬起來才不會眼冒金星。 當我往大屯山前進時，兩旁茂密的芒草，就像賽道上熱情擊掌的觀眾，好
所有廢話: 2020
陽明山東西大縱走
陽明山東西大縱走，最困難的是要照著既定路線完成十連峰，才能被列入Strava記錄。但在倒數第二座，大屯西下來前往面天山時，我還是轉錯，當 935 偏離軌道的警報響起，為時已晚，步入夆哥的後程，白跑一趟。 前輩有說我卻沒在聽！千交代萬交代！！特地把先前的告誡都翻出來，引以為戒， 「大屯西下來是右轉」「這裡最會錯，上次夆哥就是這裡錯」「現在跑五分速就好累，不知道為什麼」「應該是太胖了」「我覺得我刷不掉
陽明山什麼東西
陽明山什麼東西 (3:33) 故事過幾天在講。 攜帶物品：越野背包、水袋 2000cc (實喝 1500)、能量棒1、面紙2、口罩1、錢包1、手機1、乾淨上衣1 05:35 風櫃嘴05:51 頂 山 (+0:16) - 0106:07 石梯嶺 (+0:16) - 0206:30 竹篙山 (+0:23) - 0306:45 冷水坑 (+0:15)07:08 七星東 (+0:23) - 0407:1
Meb 的鞋
Skechers 接力賽獲勝的禮券，揮霍換成這雙馬拉松鞋，本來還擔心泡棉底不耐磨，但居然穿了2038公里，轉眼也四年半，真是出乎意料！
熱騰騰六月跑量出爐
天氣不只熱騰騰，根本殺氣騰騰，也因此和上個月相比，靠著跑步機的方式也過半，大幅增加 20%。(43% = 125 / 290, 63% = 190 / 300) Summer Is Coming …
北大武山
北大武山 (15:00) 連假清明跑不停，端午再訪北大武。 03:30 舊登山口04:40 新登山口05:25 又回到新登山口(母湯往日湯真山)07:30 喜多麗斷崖08:30 大武神木10:45 大武祠11:30 北大武山15:20 大武神木18:30 舊登山口 八上七下
油羅山
油羅山 (01:25) 交通車程大於郊遊路程，移動公里少於燃燒卡路里，油羅山變成油蘿蔔。 06:15 起登07:30 油羅山08:40 開動 1.奶油香蒜培根高麗菜2.鴻禧菇洋蔥香腸炒蛋3.清炒舒肥雞青花菜4.嫩煎牛排5.綠豆粉粿6.白醬義大利麵7.法式吐司8.福源花生醬雞蛋卷
-500. 110全運會倒數 500天
太早倒數了吧！徵選辦法尚未公佈，官方網站也不見影子，更別說已控制的疫情可能爆發，不受控制同鄉成績大爆發！量子糾纏，一大堆不確定的事情啊！ 但我確定的是，寫點廢文，除了督促自己，或許也可讓各位做為茶餘飯後的話題。 先從一月開始回顧，那不可思議的渣打馬結束之後。 因為我早早就安排四場馬拉松，做為賽季結束的玩耍活動，而接下來一場將是七週後。在身體無傷無痛的情況下，我決定採取動態恢復。 天天慢跑，幾乎把
合歡西北峰
合歡西北峰 (06:50) 原本打算爬的百岳估計需要十多小時，眼見天候不佳，午後易有雷陣雨發生，忽然靈光一閃，想到這條熱門路線，決定跟風。 一山有四季 去回不同天 04:00 大風吹05:00 合歡北峰07:10 合歡西峰07:40 折返10:00 合歡北峰10:50 閃過西北雨
全球跑步日
全球跑步日是打從 2009 就有的節日，我卻第一次聽到，只能說，這段日子白跑了… 查找維基百科發現，還有其他運動相關的節日 每題 20 分，不知道有人及格嗎? Global Running Day 全球跑步日 - 6 月第 1 個星期三 World Bicycle Day 世界單車日 - 6 月 3 日 World Swim Day 世界游泳日 - 10 月第 4 個星期六 Internati