Week 13. 1022-1028 (100k) 謝天謝地一切平安！ 觀察了兩週，沒有出現任何後遺症。感恩。 上星期拆線，頭終於終於可以洗了。感動。 醫生說，傷口癒合良好，能夠恢復運動，不過要小心別跌倒。 這我當然知道，就先從慢慢慢跑開始。連續三天下來，聆聽自己的身體發出的聲音。「酸酸的」雙腳小聲地說。我充耳不聞，畢竟休息了兩週，無可厚非，應該的。 缺席訓練10天以上：兩週不訓練，生理收益
Week 12. 1015-1021 (0k) 「恢復期去跑步？你是不是腦袋有洞！」 「有… 大概是柯P抓頭的位置。」我用左手探了探。 頭殼破洞，就該運動。這道理我懂。 沒一會兒就到操場。 先暖個身。轉動脖子省略，緩緩的鬆動肩膀，慢慢的旋轉膝關節，最後伸展僵硬的四肢。 準備完成。 小心站上司令台，將目光望向跑道，盯著場下風馳電掣的練習。 用心跟上！ 意念跑法招生中
Week 11. 1008-1014 (5k) 整整一週才跑五公里。是的，你沒看錯。 花生省魔術？ 故事是這樣的：週二暖完身，尿急衝一波廁所，上完後我覺得頭有點暈，想扶著牆壁靠一下，竟然就這樣失去意識… 下一秒醒來，已躺在救護車上。 排尿性昏厥：在排尿時或排尿後突然發生，多見於男性，尤易於夜間起床排尿或蹩尿過長時出現。 幸與不幸。之前聽過朋友有類似情況，昏厥後自己爬起來，拍一拍身子就沒
Week 10. 1001-1007 (122k) 久違的新高，連跑七天，說不定本月里程會有新突破？ 最後一次速度課表是 1600m x 3，表現中規中矩。當日情況一如往常，夆火倫跟我說一起練習，但僅僅練習一起出發，僅此而已… 起跑後就轉個不停，咻咻咻，沒幾下就遠離視線所及範圍。習慣習慣就好。說個笑話夆哥不超速 節奏跑來到 13 公里，下著雨的夜晚，還帶著點秋天的寒意。想不到操場卻依然爆棚，原來