分類: Facebook
#臺北國道馬拉松 🛣️ 2:47:18 總五 大概三十公里左右，我腦袋忽然冒出一個問題？ 三個月前的我，為什麼要報名這場比賽！！！ 想了很久，結論就是自作自受。 #adidas #AdidasAdiosPro4 #4COME
#紐西蘭移地訓練 食衣住行的衣 關於這趟長征的服裝大工程，87% 由阿泥負責。 我只負責把跑鞋、跑衣、跑褲準備好，其他的空間交由她發揮。 每天打算怎麼穿，我提供行程表，剩下就是她的伸展台。老實說，直到現在我還是搞不清她帶了幾套，只知道出發前一刻，她的穿搭靈感還是不停冒出來。 必須先讚嘆一下阿泥的打包神技：托運行李限重 23 公斤，去程她竟然能把兩個行李箱都精準控在 22.9 公斤，一克都不
#紐西蘭移地訓練 食衣住行的食 在紐西蘭，隨便外帶一份最簡單的炒飯或炒麵，動輒台幣 400 起跳。面對高昂的物價，在「吃土」還是「吃吐司」之間，我們選擇了後者。 旅行是生活的延伸，既然平常就有下廚習慣，自煮應該不難吧？（事後證明，我太天真惹） 首先得搞定食材。 第一天晚上，在基督城的超市就給了我雙重震撼。 首先是物價衝擊：雖然牛奶比台灣便宜，但雞蛋和啤酒的價格是台灣的兩倍以上；接著視覺衝擊：有人
訓練要有成效，當然不能只靠單一面向，而是需要全天候、多維度的支援，讓身體在高強度負荷下仍能維持穩定輸
訓練要有成效，當然不能只靠單一面向，而是需要全天候、多維度的支援，讓身體在高強度負荷下仍能維持穩定輸出、快速恢復，並在夜間真正深度重置。 #利益揭露 感謝 #堅心 提供這套 #24H全效循環組！包含能易復恢復蛋白（10 包／盒）、TEMPO 膠囊（60 顆／罐）、眠易復運動恢復膠囊（3 入／包 × 2）。 這次 #紐西蘭移地訓練 出發前剛好收到，二話不說，直接塞進行李箱帶出門。 大家都
#紐西蘭移地訓練 食衣住行的住 「路邊想停哪就住哪，睡醒直接踩油門上路。」先說結論，這根本是童話等級的幻想。 真實的紐西蘭對車宿管制極其嚴格，隨處亂停或是在禁止區域過夜，罰單可是 NZ$200 ($3758) 起跳。 我們就曾在塔斯曼冰川停車場被盤查！那天一早，剛從前一個營地開了一小時的車，想說在車上稍微補個眠，結果被巡邏人員誤認違規車宿，好險我保有前一晚的營地收據作為清白證明。 合法車宿有政
#紐西蘭移地訓練 食衣住行的行 想到紐西蘭，腦中浮現的就是魔戒，遠的要命的長征。現在回想起來，這趟旅程確實是一場不折不扣的奇幻冒險。 選擇在二月造訪，正值南半球的夏日，這時間來訪有不少優點：天氣舒適，日照時間超長（晚上九點才天黑，能用的時間極長），再搭配農曆年假，可以少請幾天特休。 但唯一缺點就是，貴。 本來物價就不低的紐西蘭，碰上旅遊旺季，住宿、交通直接翻倍。 為了體驗生活，我們決定挑戰露營
返台第一天，返回正常行程
返台第一天，返回正常行程 ✅ 健身房報到✅ 跑步機 6K✅ 菜市場採買✅ 整理行李✅ 洗衣服輪迴✅ 珍珠奶茶✅ 河濱 17K 結果站上體重計: 66 和出發前一樣，看來這段期間白吃了。 PS. 這是紐西蘭難得一次的外食，猜猜這樣多少 🥹
隨著二月進入尾聲，這趟充滿挑戰的
隨著二月進入尾聲，這趟充滿挑戰的 #紐西蘭移地訓練 也正式結束。 原本打算每天一篇廢文，但訓練強度實在太高了… 從早到晚滿檔的行程，突如其來的意外要處理，每天上演黑白大廚，睡眠時間都不夠，擠了幾天後果斷宣告斷更。 不過，就像路跑心得一樣，不寫會忘記。回憶太多，之後慢慢補發，今天只講重點： 本月結算 241 公里