所有文章: 2023/12

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福岡國際馬拉松 逐夢之路

​日本三大馬拉松,與東京、琵琶湖並列,因其悠久的歷史,甚至在 2020 被列入「世界田徑遺產」。 自 1947 年開辦,就以高標準參賽資格聞名。 原本只接受 A 標 2:27 內,後來才放寬增加 B 標,此外,要能跑完也很刺激,第一個 5K 關門點 18:45 換算操場 90 秒,最後一個 40K 則是 2:31:30 配速 3:48 的概念。 此賽道曾創下兩次世界記錄,八次日本國家紀錄,是我心中

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《跑出你的最佳速度》

​希望這本好書,能帶給我好運。 作者諏訪通久是位醫師,年少時沒有田徑運動經驗,練了一年後初馬破三,兩年後 #福岡國際馬拉松 sub230. #保持心情愉快 #保持身體健康