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2023
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絮絮叨叨2023一加三

655K 月跑量創新高

二度進入 600K 俱樂部，上一次 604K 是在 2021/11, 當時兩場馬拉松和環新竹，里程大進補。​這次沒比賽，積少成多，靠的是十天年假，一口氣補了兩百九十公里。​ 過年 早 晚 小年夜 14 10 除夕 37 ​​ 8 初一 29 12 初二 22 14 初三 20 ​ ​ ​ 初四 19 18 初五 ​​ 7 ​ ​ ​ 初六 10 10 初

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初八，收假日

初八，收假日​昨天阿泥帶我出門走走，一共走了 34,842 步，逛街真的好可怖。​早上跑步機跑完，阿泥說下午要收心…​哥擔心。​鴿虐心。​本日 9 + 27 = 36累積 254 + 36 = 290K

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初七，似曾相似

初七，似曾相似​倒數第二天，阿泥重訓，跑步機不停腳。​年假第二天，腹總課表，甜甜圈吃不停。​都是兩小時，都很累。​二練活動愈來愈挑戰，上次是慢跑，今天是逛街…​本日 24K累積 230 + 24 = 254K #還在外頭逛街還沒回家的me

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初六，沒哏了

初六，沒哏了​看一下維基百科怎麼說：​這一天是送窮日，從正月初一直到正月初六的垃圾在正月初六則成為了窮氣。因此這一天亦稱之為「送窮鬼」。​心血來潮買 2 張刮刮樂，淨賺 2000 元。​熱血沸騰跑 2 次步，淨賺 20000 公尺。​本日 10 + 10 = 20K累積 210 + 20 = 230K

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初四迎財神💰

初四迎財神💰​寒流來襲，個位數的溫度，完全是在考驗跑者的意志力啊…​去健身房嗎？​不行！​手套、外套、長褲都穿上，做好保暖，遵循習俗迎財神。​出門找腹腫！​本日 19 + 18 = 37K累積 166 + 37 = 203K

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初三睡到飽？

初三睡到飽？​寒流來襲，個位數的溫度，完全是在考驗跑者的意志力啊…​我成功抵抗誘惑，睡到自然醒！​強風吹拂，強者在外頭吹風，吃完早餐後，躊躇不前，直到阿泥捎來的訊息。​挑戰失敗，目標 18K 少了 2K​交給我吧！ 不過… 是去溫暖的健身房。​本日 20K累積 146 + 20 = 166K

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初二早，楊梅後山 22K

初二早，楊梅後山 22K​「楊梅區公所出發，蜿蜒山路到照門國小折返，中間不同的路線可選擇，說來真是汗顏，身為桃園人卻沒跑過這…」開頭本來要這樣寫。​照門國小，愈想愈覺得打過照面。​感謝有 STRAVA 的紀錄，找了半天，原來早在 2015/9 就已經跑過了！雙連長跑秋季大團練，熱鬧滾滾，參加人數超過 300 人，根本就是小型賽事。​物換星移，人事已非。​當時一起亂入的跑友，紛紛高掛跑鞋，例如：猴子

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初一

老皮這傢伙太扯了！​初一早，居然要從新竹跑來桃園拜年，沒看錯，用雙腳 55 公里跑過來！​雖然說這傢伙已經跑來數次，不過，​吃完早餐後，看著外頭白霧濛濛，我擔心他甄甄上身會迷路，好巧不巧，手錶裡有他要跑來的路徑，還有裝滿水的路跑背包，於是我出門迎接他。​龍潭來回 29 公里。​吃飽喝足，下午昏睡起來，看到慢跑邀約的訊息，是昨日 80 我的腹腫，又出門跑了 80 分鐘，好險這次真的是跑慢的。​本日

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除夕

前一晚的對話。​腫：桃體配速跑，幫我擋風 94 秒。我：如果有起床就去，去撿尾刀。​跑者說的話…​我在夜色的掩護下出門，繞了幾圈才看到腹總現身，自備補給桌，兩排的醬油瓶煞是壯觀，數了一數，共有十三瓶。​「好多喔，不是就我們倆？啊是要跑幾圈？」「我習慣準備多一點，順順跑就好。」​起跑後，負責擋風的我人在後頭？然後說好的秒數也打折？？​太久沒跑操場，我決定 2 公里按一次分段，也就是每 5 圈重新計算