+1. 回首來時路

89 篇廢文，23736 字 慢慢往前翻閱寫過的點點滴滴，沒想到寫了這麼多有的沒的。 累積跑步里程超過 1350 公里，環台一周。 而這些都化作最後那兩公里，前進的動力。 張蘿蔔的奇幻旅程，下台一鞠躬。

0. 路的盡頭是什麼？

既然都說什麼廢文都可以惹，不把握機會來份滿滿流水帳實在對不起自己。 03:00 自然醒，睡飽睡滿感覺神清氣爽，另外找間民宿來住果然是正確選擇。稍作盥洗，一邊看著粉絲頁上的加油打氣，邊咬著奕順軒的大菠蘿麵包，同時補充身體及心靈。 周一六點半、周二六點、周三五點半，第一次為了比賽預先調整作息，睡眠品質有顯著提升，供各位參考。 04:40 慢跑兩公里前往宜蘭運動公園，比賽會場。看來陽光男神帥良打敗本

-1. 不很踏實的跑一下

慢跑草地半小時，和煦暖陽小心翼翼的控制溫度，微微輕風緩緩的拂過肌膚，一切相當愜意舒適。 要不是旁邊陪跑的是新竹代表，要不是隔天就是全運會，其實更輕鬆自在啊。 學生面臨期末考，總覺得準備不夠。跑者亦然。 那就用書中的一段話互相勉勵。 「沒有人天生就是完美的跑者，我們也不可能成為那樣的人，不過只要循序漸進鍛鍊自己，就能成為跑得更好的跑者，那也是這種運動最美妙的地方：要成功沒有捷徑，我們並沒有任何天賦

-2. 課表日

就用隨性的法特雷克做為最後一次練習吧！

-3. 積極修復日

演藝圈七大不可思議之一，歌手最容易感冒的時間點就是演唱會前夕。 這事實點醒了我，預防勝於治療的重要性，總不能比賽前三天了，還在嚷嚷：「好緊張喔，腿酸了。」因此今天除了全休，還特地去了一趟運動保健推拿工坊，消除近日來累積的疲勞，保持肌肉彈性。 除了身體上的準備之外，更重要的就是心靈層次。 最好的方式當然是讀書，我也看了不少，決定一口氣介紹其中三十三本，沒錯，堪比金庸小說全套數量的磅礡大作《奈緒子》。

-4. 這樣是好還是壞啊

從府城一回到新竹住所，立即沐浴更衣，用最虔誠的心準備量體重。 前情提要：台南真可怕，這三天不間斷的進食，沒有極限，早餐早午餐午餐晚餐下午茶宵夜，現行的詞彙早就不敷使用。食物層層堆疊，水位在喉結上下微微震盪，隨時準備洩洪。 相對而言的運動，是在強風中，周六清晨四點、下午四點，分別十公里的慢跑，以及週日透早的二十公里亂跑。 兩種勢力對抗的結果，就在剛才站上體重計分出勝負！ 竟然平手，不多不少一樣

-6. 賽前模擬

-7. 下週同一時間

比賽就結束了。 確切來說，是早上九點前就該跑完，倒數單位已經從天轉換成小時制了。 風雨中一千六百公尺四趟，減量的關係少了一趟，但腳真的好檸檬。 繼續寫又會踩到老哏：雨中的一英哩、強風吹拂… 還是來看看大家的參賽成績好惹。

-8. 想不到要下什麼標題

反正現在跑得慢、跑得少，都可用「減量」一筆帶過。 網誌內容也是。

-9. 囧，畫虎不成反類犬

帥良穿著長壓縮褲在操場奔馳，才剛靈巧地通過起跑線，沒一會兒，倏地又繞了一圈經過我們面前，實在飛快。 見賢思齊，自以為穿一樣就有超能力，誰知根本無法駕馭，亂七八糟的一次練習… 減量週，明明只跑一公里五趟，中間還休快三分鐘，應該要愈跑愈順才是，怎麼跑到頭快爆炸，腳還是跨不出去，速度慢到不忍直視。 3’25” > 3’18” > 3’15” > 3’27” > 3’43” 女子馬