0 絮絮叨叨2022跑20場 2022-11-03 他哭米 他哭米 2018/03 - 2022/11碳板時代之前，我的最後一雙比賽薄底鞋。2018 太魯閣 2:45 UCN 200馬 🦣2018 臺北馬 2:45 非碳板認證最佳2019 全運會 2:58 差點跑出三小時2019 臺北馬 2:49 首次臺北馬退步感謝這 3384 公里的照顧。#我的腳是10號半
0 絮絮叨叨2022跑20場 2022-11-02 高雄富邦馬拉松 黑暗中起跑，那幾個說來練習、輕鬆跑的，很輕鬆的就跟著小黑跑走了。 沒關係，就照自己的感覺跑吧。 本來想說拿小瓶水，水站就過門不入，但併肩的咖啡哥貼心的提醒：「濕度很高，要多補點水喔。」雖然太陽沒有出來參一腳，但溫度漸漸上升，也是汗流浹背電解質流失。 好險我沒亂來。 跑著跑著，慶幸自己做的決定，放棄週六的宜蘭杏輝馬，連著跑太勉強了，還沒有能力駕馭兩場，上次太平洋接長榮馬，瘋狂的事體驗過一次就好。 這
0 絮絮叨叨2022跑20場 2022-11-01 十月結算 565K 久違的五字頭，一半里程是靠比賽堆的…一場半馬六場全馬，台北、桃園、新竹、南投、高雄、花蓮，全台跑透透。接下來到年底，就不會這麼密集參賽了。因為要訓練阿泥長距離！#跑步 #以賽代訓 #月跑量 #感謝有泥#平安 #健康 #喜樂 #知足 #感恩 #惜福