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2020
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絮絮叨叨因為山在那裡

北大武山

北大武山 (15:00) 連假清明跑不停，端午再訪北大武。 03:30 舊登山口04:40 新登山口05:25 又回到新登山口(母湯往日湯真山)07:30 喜多麗斷崖08:30 大武神木10:45 大武祠11:30 北大武山15:20 大武神木18:30 舊登山口 八上七下

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絮絮叨叨因為山在那裡

油羅山

油羅山 (01:25) 交通車程大於郊遊路程，移動公里少於燃燒卡路里，油羅山變成油蘿蔔。 06:15 起登07:30 油羅山08:40 開動 1.奶油香蒜培根高麗菜2.鴻禧菇洋蔥香腸炒蛋3.清炒舒肥雞青花菜4.嫩煎牛排5.綠豆粉粿6.白醬義大利麵7.法式吐司8.福源花生醬雞蛋卷

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絮絮叨叨2020辣八週

-500. 110全運會倒數 500天

太早倒數了吧！徵選辦法尚未公佈，官方網站也不見影子，更別說已控制的疫情可能爆發，不受控制同鄉成績大爆發！量子糾纏，一大堆不確定的事情啊！ 但我確定的是，寫點廢文，除了督促自己，或許也可讓各位做為茶餘飯後的話題。 先從一月開始回顧，那不可思議的渣打馬結束之後。 因為我早早就安排四場馬拉松，做為賽季結束的玩耍活動，而接下來一場將是七週後。在身體無傷無痛的情況下，我決定採取動態恢復。 天天慢跑，幾乎把

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絮絮叨叨因為山在那裡

合歡西北峰

合歡西北峰 (06:50) 原本打算爬的百岳估計需要十多小時，眼見天候不佳，午後易有雷陣雨發生，忽然靈光一閃，想到這條熱門路線，決定跟風。 一山有四季 去回不同天 04:00 大風吹05:00 合歡北峰07:10 合歡西峰07:40 折返10:00 合歡北峰10:50 閃過西北雨

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絮絮叨叨不知所云

全球跑步日

全球跑步日是打從 2009 就有的節日，我卻第一次聽到，只能說，這段日子白跑了… 查找維基百科發現，還有其他運動相關的節日 每題 20 分，不知道有人及格嗎? Global Running Day 全球跑步日 - 6 月第 1 個星期三 World Bicycle Day 世界單車日 - 6 月 3 日 World Swim Day 世界游泳日 - 10 月第 4 個星期六 Internati

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絮絮叨叨2020辣八週

減量月

五月，月跑量出爐。公布之前，先來回顧年初至今的里程數： 500k - January400k - February500k - March526k - April 1926 = 987 + 987 - 48可以環島一圈半還有剩，算下來平均每天超過 15k。跑這麼多幹嘛，啾北七，啾北七，是吧。 轉眼間，跑步的月份就這樣過去了： 290k - May 順利達成 sub 300 的成就！是里程喔，別歪