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2019
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絮絮叨叨你問我答

跑步，該怎麼練

面對聽眾提出的大哉問，奧運培訓團的教練在廣播中給出的答案，竟然只是：「要看情況」　　　　「這… 有講跟沒講一樣啊，還說你是金牌教練欸。」我不以為意地滑著手機，繼續關注著 Strava 上朋友的跑步活動。　　看著一筆一筆的紀錄，忽然間，靈光一閃，我似乎明白這背後的道理。　　原來他講的沒錯！我身旁的這些朋友，迥異的訓練不就是實實在在的例子嘛！　　我思考後決定整理出幾位的練習方式公諸於世，但為了避免引來

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絮絮叨叨108全運會

-100. 倒數一百天

100 天過後，就是全國運動會的馬拉松。 本屆落腳桃園，睽違二十年再度舉辦這全國綜合性最高賽事。身為主辦縣市，首要就是將比賽辦好，桃園巨蛋體育館正如火如荼封館整修，使得我最近都沒甜甜圈可以吃… 身為地主，豈能在鄉親父老面前漏氣，當然要派出最有實力的選手。 想當然耳，我 — 比較適合當啦啦隊嘿。 上週的大腳ㄚ接力賽，積極練習，來回奔波扮演稱職啦啦隊。望著正選先發們，一個個氣宇飛昂白裡透紅，光彩耀眼出