馬拉松上癮的我，讀著馬拉松中毒，同病相憐。
p.32 反正最終都是要承受身體上的負擔，比起以「好痛苦」的心態面對，抱持著「愉快」「感謝」的心情參賽，身體負擔也會不可思議地變輕。
作者也懂保持心情愉快啊。
p.179 「能夠健健康康地跑著，真是開心！」讓人想朝著天空放聲大叫般的開心。
作者也懂保持身體健康啊。
p.219 我們的隊伍名稱是「ＫＩＺＵＮＡ」。在日文裡意指「人與人之間心意...
我當然知道「李筱瑜」是誰，但老實說，也僅聽過「亞洲鐵人一姐」封號，至於來龍去脈，以及一路上挑戰的故事，是讀了本書才知道。
1994，十七歲，車禍導致半身癱瘓，靠著意志力復健。2002，人生初三鐵 51.5 冠軍2006，亞運三鐵國手2012，三十五歲，轉戰 IRONMAN 職業選手2013，北海道 226 超鐵冠軍，游泳游錯方向，最後一名上岸，逆轉2013，車禍中斷訓練2015，北海道 22...
「呼… 呼…」
「加油… 」
「呼… 呼…」
「快到了！ 」
雙北第三級防疫警戒，躲在樓梯間，進行肌力訓練、耐熱訓練，還有意象訓練！
想像自己在爬奇萊北峰啊！
單攻奇萊主北是兩週前的申請，多次槓龜，終於這一波候補上。
從週五出發的 23:30 到週六回程的 22:30，整整 23 小時，除了被山爬，就是開車，都在我跟阿泥的小世界裏頭。
下山後才發現世界變了，健工關了，山也不能爬了。
也好，
因為好累。
宅在家拯救地球
一日單攻 12.5 小時
0400 奇萊登山口0900 奇萊主峰1200 奇萊北峰1630 奇萊登山口
爆累
這集 podcast 的主題講到心坎，或多或少，跑步就是斤斤計較的活動。總覺得哪邊不夠，像是週六速度出不來，週日距離跑太短，早上練太少。
都是因為預期。
過高的目標，有時蒙蔽了我們的雙眼，忘記過程的美麗，忘記成功是慢慢累積，小小的勝利。
其實，只要知道，是往對的方向前進，就好了。
就像這篇廢文，只要知道，有發出去，就好了。
就像路跑用品，只要知道，有賣出去，就好了。
心靈肌湯把看文章的時間拿...
「哎呀哎呀，痛啊！」
國偷老師曾贏過周青，而上週在郡大林道我比國偷老師早回來，該死遞移律，讓我有莫名的信心，臨時決定來踢館陽明山十連峰 ，結果踢到門板…
搭乘首班的市民小巴1，行經峰林橋，司機先生熟練的操作排擋爬坡，忽然一陣噁心，不是暈車，是想到這麼夭壽的陡坡，那個噁男咬著馬尾前進。
原來大家都直接開車過來，好險，還以為天候不佳，只剩我跟 rap 要跑。一陣寒暄，開心的合照，接下來就進入消失...
西巒大山有單攻極品的美名，陡上 1500 公尺且需拉繩，網路上查找的資訊「健腳10小時／普通腳12小時／慢腳要14小時」，山友們戲稱膝軟大山。
行程調整，第一天先走這座。雖說凌晨就一路南下，但集合搭乘碰碰車過人倫林道，抵達管制站時，太陽已高掛山頭。
「八點開始爬山會不會太晚？」 已做好摸黑下山的準備，除了頭燈，另外帶了一排電池，充足甚至過多的食物、飲水、保暖衣物。
登山口海拔僅 1500 ...
