改管後的首場賽事 新竹海洋國際馬拉松
先來個速報心得，莫忘初衷
保持心情愉快領獎金
海洋馬洗版中
並肩同行，是我跟阿泥最常跑步的陣形，視野遼闊，聊天打屁也方便。只有在遇到單行道時，我才會加速，在前方成一路縱隊前進。
「換妳跑前面。」
「為什麼？」
「破紀錄噁男」
「在說什麼東西啊？！」嘴巴咕噥，阿泥還是跑到我的前頭。
緊跟在後，看著馬尾上下跳動，忽然有點明白那傢伙當時在想些什麼，原來就是這種感受，心跳加速，喘不過氣，連手錶的配速都在顫抖。
就這樣繞了一圈又一圈，阿泥回頭說：「我破了兩年...
「肚子好餓，我們先吃再跑，好不好？」
我說：「都可以啊。」（不過… 妳不是才吃完芋泥蛋糕）
簡單吃完麻油雞飯、炒青菜、煎牛排，挺著消化中的肚子出門。
有跑就好，到處亂繞，湊足半小時。
「肚子好餓，我們跑完再吃，好不好？」(這句話不是我說的)
於是喝完豆米漿，又接著吃蛋炒飯…
Netflix 上映六年前的《聖母峰》，還記得當時在電影院看到背脊發冷，冷汗直流，而前陣子恰好又看了相關書籍，重看一次後人物關係清楚許多。
最近登山的影片真不少，同時 Youtube 上正在看，上山下海過一夜-能高安東軍、群山之島與不去會死的他們，接連這幾部，不免燃起我們的登山魂！
週日一早就爬
枕頭山
中午吃完自製暗黑料理。覺得不行，還是去附近的新山夢湖走走。
15:10 停車場滿滿滿滿...
翻了紀錄，上次重訓已經是一個多月前，身體恢復差不多，久違的硬舉，重新開始。
循序漸進，切莫操之過急反而傷身，那就跟隨阿泥的步伐。
「妳一組幾下啊？」「十下。」
翻了紀錄，我之前是八下。
不傷身傷心
第一次來到大竹六股埤塘生態公園，些微起伏，護欄方便放置水瓶，沿著繞一圈的距離，又有「900 湖」之稱。
起跑前湧哥說：「今天慢跑 25 圈。」比起昨天，氣溫又降了六度，即便沒遮蔭，但陰天跑起來還算舒服，大夥邊跑邊聊天。
話題漸漸聊到課表，說好的配速，只有超速。跑者無真言，跑到真無言。「哈哈，就像昨天這樣」我忍不住吐槽。
靜默。
沒人說話，不聊天了。
等速變成等加速度…
氣氛緊繃，從體力的活動...
「上周剛比賽完，今天秒數會比平常慢一點。」
「回程是上坡，時間大概會多三秒。」
「差不多了，我跑不起來了。」
無語的我，思考著今天是什麼日子，茅塞頓開！
是愚人節與清明節中間啊！！
沒風時是悶了點，多雲時晴的好天氣，縱走中級山是不小的挑戰，但苦難是相對值，比起在香山大甲跑步的傻子，輕鬆愜意。
0630 七堵火車站0730 拔西猴山0830 內西勢坑山0920 姜子寮山1200 耳空龜山1250 四分尾山1330 大尖山（玩貓半小時）1420 汐科
住院第四天，隔壁床的老先生候補到醫院看護，因此換了位大姊來照顧，病房也終於恢復應有的寧靜。
新來的大姊總是揹著背包，整個人神采奕奕，精神抖擻的樣子，我發現她用餐時都走樓梯而不搭電梯，而我們是在 22 樓…
一攀談不得了，原來是山岳之友，而且短短六年就完成百岳，身手矯健。
前陣子，疫情緊張，擔心來醫院有傳染風險，於是她給自己放個大假，就去環島走走。對，就是用走的！走了四分之一的時候，有朋友...
「恢復狀況很好，你有常用洗鼻器清潔嗎？」「沒有欸，因為不是很好用。」「那還滿乾淨的。」「上次獲准可以跑步之後，我就每天跑，跑完就能擤出黃鼻涕，夾帶結痂的小血塊。」「我要記下來，以後叫我的病人多跑步復健！」
漸漸回到正軌，三月份休息日共 16 天，其中外頭慢跑 113 km，跑步機 119 km ，合計 232 km!!!
