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2019
馬拉松配速跑起來的感覺應該是怎樣
2018
WK 13. 破百！嗚嗚嗚
WK 6. 五天打魚兩天曬網
WK 5. 八月收官 455k
WK 4. 減量週不是撿量週
WK 3. 輕鬆跑不輕鬆
WK 2. 間歇訓練好輕鬆？
2017
-1. 不很踏實的跑一下
-20. 山不在高
-23. 呼...呼...呼...