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2018

11-11

WK 15. 人生短短幾個秋，不跑不罷休

10-07

WK 10. 風雨欲來

09-23

WK 8. 週里程新低

09-16

WK 7. 靠天氣吃飯

09-02

WK 5. 八月收官 455k

08-26

WK 4. 減量週不是撿量週

08-19

WK 3. 輕鬆跑不輕鬆

08-12

WK 2. 間歇訓練好輕鬆？

2017

10-15

-11. 雨中的3分55秒配速

10-10

-16. 拂曉到落霞