綿綿細雨中完成最後一次長距離練習，十五公里的平均配速。不禁想起一本書 《雨中的3分58秒》，卡西迪背負著夢想，挑戰心中的極限。
而奠基在虛幻小說的真實，人類首次完成四分鐘內一英里，就發生在 1954/5/6，百年聳立的高牆就此被打破。Nike 先前舉辦的 BK2 Project，也特地選在同一天，向這歷史上偉大的一刻致敬。
一圈六十秒，連四圈，這就是完美的一英里。用鍵盤敲打真是雲淡風輕，但是要站在跑道上，用速度、耐力、意志力完成，這絕非等閒之輩。
作者相當忠實記載，自一九五二年起，三名跑者挑戰這道障礙的故事。訓練方式及性格截然不同，努力不懈、科學化訓練、天才型，不到最後一刻，絕對猜不出是誰成功跨越門檻。
解開封印之後的故事，更是耐人尋味。建議看完書的朋友，可上 YouTube 繼續搜尋 “The Perfect Mile”