全運會倒數四四四
台灣疫情穩定控制，下半年的賽事陸續開始，接著要將重心，從爬山重訓閱讀，慢慢轉回跑步。
上週里程 109k, 打從六月以來，暌違八週再度突破 100 大關，保持身體健康，保持心情愉快。
希望比賽不會死死死
位於苗栗泰安的虎山，因山形雄偉，素有「中級山的大霸尖山」之稱。
聽起來很凶狠，但爬起來倒挺溫馴的，像隻大貓。幾段乾脆的陡上，直接就到充滿展望的三角點。
之所以輕鬆，是我肌力進步，還是這次背包都叫阿泥揹的關係？
04:50 泰安溫泉停車場07:00 虎山 (+2:10)07:35 拍照看風景(+0:35)11:05 虎山西南峰 (+3:30)12:20 虎口餘生
建議直接原路折返。 O 型環...
照片來自五年前的動態回顧，身旁好友集資，所贊助的競賽用運動眼鏡，在業力加持下，當年全馬最佳成績一口氣推進了五分鐘，從此不畏刺眼陽光，紀錄也得以連年打破。
看完上面的小故事，202007期開獎，本人獨得 360,000,000 mm !!!
歡迎各位化里程為獻金，匯款帳號可私訊 (無誤)
偶爾也該回歸，談談跑步，就從今天早晨說起。
一如往常，一樣的坡度，一樣的速度，但此時，空氣卻有一絲絲不尋常？
眼角餘光，這… 居然是泡麵！封口還沒有蓋好！！
順著縫隙竄出的排骨雞，奮力撞擊跑步機，幸好我有強壯股四頭肌。
但… 好景不常，泡麵主人歸來，瀟灑撕開碗蓋，大辣辣地坐在一旁開吃。
嗅覺、視覺、聽覺，連環攻擊還沒吃早餐的我，
五臟六腑，這肝腸寸斷的感覺，
像極了愛情。
歷史上的今天，夆哥初百岳！
現在回想起來，山上的景色早已褪色，印象最深刻，反倒是前往登山口的路上，惡名昭彰的力行產業道路，有「全台最爛道路」之稱。
狹窄、彎曲、泥濘、積水、顛頗，破碎路段高低起伏，稍不小心，保證底盤就被刮爆！要不是有車神前輩，還真不知怎麼到達呢。（當然還有他那台，當時剛牽不久的新車…）
— 舊文轉貼 —
要能配上夆哥的初百岳，當然不能隨便，中橫四辣排名老二的特辣白姑大山，一日...
「老天關上了一扇門，必然會為你打開另一扇窗。」 從上週五開始，在中與不中之間，這句話我徹徹底底相信了。
關門，樂透沒中獎
開窗，嘎米中斷
關門，發票沒中獎
開窗，感冒中標
爬窗很累，下次還是開門就好，謝謝。
網路看到一句俗諺「小暑大暑無君子」。在這兩個節氣，人們熱到受不了，顧不得禮節而把衣服脫了。 讓我們一起禱告，希望大家早點變回君子。
拋磚引玉，推薦幾本最近看的書，給各位參考：
1 本：肌力訓練《 用最正確的科學觀點1人健身》
2 本：恢復休息《 為什麼要睡覺》《 愈睡愈成功》
6 本：跑步鍛鍊《 跑過、煩惱過，才能發現的事》《 12週，練出慢跑肌力》《 輕鬆跑出健康》《 跑山 : 野練必備》《 超馬跑者的崛起》《 這輩子總要冒險一次！》
至於我，要怎麼花，末一碼在上方，挖惹發。
屏風山，中橫四辣之首，與白姑大山、畢祿山、羊頭山齊名，我爬過前兩座。
三角點完全沒展望，躲在樹叢之中，要不是指示牌標示，還真的難以發現。
我挺喜歡這座山的。
一整路在樹林中穿梭，陽光從縫隙中透出，清澈的塔次基里溪，以及偶爾看到幾隻山羌在林里蹦跳。
不過，先下後陡上，來回 Ｗ 的路線還是頗嗆辣。
但若要問我，屏風和白姑哪個比較辣，
我會說：阿泥比較辣
屏東之夆簡稱屏風山 (11:00)
04:00 大禹嶺06:10 鐵線吊橋 (拍照10分)09:20 無展望屏風三角點 (拍照40分)10:00 吃飽喝足12:10 塔次基里溪 (拍照20分)15:00 重返人間
