跑步機練習調整難度 2020-08-06 0806, 跑步機, 跑步秘訣 Q:跑步機練習,如何增加難度? A:加快速度、調高坡度、延長時間,或者是一天連續跑兩次,都可以適當地增加跑步機的難度。 Q:跑步機練習,如何增加兩倍難度? A:兩碗泡麵。